Trechos Maromba
Cortes dos seus podcasts favoritos da maromba!
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DESCUBRA DE UM JEITO RÁPIDO QUANTAS CALORIAS VOCÊ GASTA POR DIA | Leandro Twin Monster Cast
O ERRO MAIS COMUM QUE VOCÊ JAMAIS PODE CAIR EM UMA DIETA | Leandro Twin Monster Cast
O QUE REALMENTE ACONTECE QUANDO VOCÊ DEIXA DE SER NATURAL? | Leandro Twin Monster Cast
QUAL ESTRATÉGIA IDEAL PARA UM NATURAL SECAR E FICAR DEFINIDO? | Leandro Twin Monster Cast
QUAL É O MELHOR CARDIO? QUAL HORÁRIO IDEAL PARA FAZER? QUAL VELOCIDADE? | Leandro Twin Monster Cast
COMO EVITAR A ESTAGNAÇÃO NA PERDA DE GORDURA? | Leandro Twin Monster Cast
DESCUBRA SE VOCÊ PODE GANHAR MÚSCULOS OU SE PRECISA PERDER GORDURA ANTES | Leandro Twin Monster Cast
DICA RÁPIDA PARA TREINO DE NATURAIS | Leandro Twin Monster Cast
QUEM NÃO USA TÉCNICAS ESPECIAIS NOS TREINOS TEM MENOS RESULTADOS? | Leandro Twin Monster Cast
QUANTOS EXERCÍCIOS DIFERENTES PRECISA FAZER PARA CADA MÚSCULO? | Leandro Twin Monster Cast
É ASSIM QUE SE FAZ UMA PERIODIZAÇÃO EFICIENTE DOS SEUS TREINOS | Leandro Twin Monster Cast
COMO MONTAR UM TREINO INTERMEDIÁRIO? QUANTOS DIAS DESCANSAR POR SEMANA? | Leandro Twin Monster Cast
COMO SABER O TEMPO DE DESCANSO IDEAL ENTRE AS SÉRIES? | Leandro Twin Monster Cast
QUAL É O TREINO MAIS EFICIENTE PARA PANTURRILHAS? | Leandro Twin Monster Cast
TREINAR SÓ 1 MÚSCULO POR DIA DÁ MAIS RESULTADOS? | Leandro Twin Monster Cast
QUANTAS SÉRIES É IDEAL FAZER PARA CADA MÚSCULO? | Leandro Twin Monster Cast
QUAIS EXERCÍCIOS FAZER PARA CRESCER BASTANTE O PEITORAL? | Leandro Twin Monster Cast
DICA PARA MELHORAR SEUS PONTOS FRACOS NO SHAPE | Leandro Twin Monster Cast
DESCUBRA QUAL É A MELHOR DIVISÃO DE TREINO PARA VOCÊ | Leandro Twin Monster Cast
PRECISA TREINAR ATÉ A FALHA SEMPRE? | Leandro Twin Monster Cast
NÃO TREINE MAIS NADA ANTES DE CONHECER ESSE AQUECIMENTO | Leandro Twin Monster Cast
QUAL O MELHOR TREINO PARA ACELERAR OS RESULTADOS DOS INICIANTES? | Leandro Twin Monster Cast
COMO SABER SE VOCÊ ESTÁ QUASE TENDO UMA LESÃO NOS TREINOS? | Leandro Twin Monster Cast
COMER DIFERENTES FONTES DE PROTEÍNA MELHORA OS GANHOS DE MASSA MUSCULAR? | Dudu Haluch Monster Cast
NÃO COMER CARBOIDRATO AJUDA PERDER MAIS GORDURA OU É MITO? | Dudu Haluch Monster Cast
COMO ESCOLHER ALIMENTOS QUE AJUDAM PERDER GORDURA? | Dudu Haluch Monster Cast
COMER DOCE NO PÓS TREINO ACELERA A RECUPERAÇÃO MUSCULAR OU É MITO? | Dudu Haluch Monster Cast
COMER RÁPIDO LOGO DEPOIS DO TREINO MELHORA OS RESULTADOS? | Dudu Haluch Monster Cast
FAÇA ISSO E VOCÊ VAI PERDER BASTANTE GORDURA | Dudu Haluch Monster Cast
DIETA CETOGÊNICA QUEIMA MAIS GORDURA? FAZ SECAR MAIS RÁPIDO? | Dudu Haluch Monster Cast