Art职业篮球

篮球运动员5分钟上半身训练【包括核心肌肉】【无需器械】跟练视频

信任或鼻子贴在地板上

前交叉(ACL)韧带受伤10个月!我终于回来了

连续10分钟移动运球训练【等级1】基本控球能力/球和步法的融合/更好的耐力

这个人好眼熟啊…这种球风让你想起了谁？集梦116

【三威胁脚步和假动作教程】10个深度详解的练习 +【训练计划】

篮球是厘米之间的运动 EPISODE 1 【运球与球感控制】

【篮球防守教学】如何阻止进攻球员突破！实战案例

东契奇STYLE

在短时间内提高篮球水平

篮球运动员10分钟连续的全身训练 【新手/LEVEL 1】包含：上半身/下半身/核心

挡拆联动教学！挡拆中10个最重要的传球！看完这个视频，防守人包挡不住你！

让你的运动寿命延长至少10+年！一条教学视频！

那么多比赛的输球和失误都是由于传球技术不够娴熟。使用这5个练习来提高你的传球技巧（控球熟练度/手的速度/注意力分离技巧！）

慢打法=更有效率和更好的球场视野 (请阅读描述以获得上下文)

比赛计划完全错了

为什么欧洲篮球和中国篮球的差距如此之大？世界冠军用19秒给出了答案

这是中国篮球目前不受重视的技能。身为一名欧洲教练，我觉得这项技能是必不可缺的！

防守时的优先顺序是脚步、身体和手的控制！防守的最基本的战术

不想给这个视频命名!

这就是在中国打篮球的外国人如何学会拼音四声调的！

“脚步和运球是相互联系的事情，缺哪一个都不能成功”基里·欧文

我知道丢球总是传球者的错，但这里……

不太被认同的进攻观点! 假动作技术 (如试探步、假投、轴心脚、假传) 比单纯的运球更有效地创造进攻机会

如果你总是以同样的速度移动, 防守你就很容易了，因为这是可以预测的!CHANGE PACE 这个4个练习让你掌握变速运球技巧！

110kg /115kg /120kg

热爱大于身高！172 厘米就能打 NBA！7 大技巧让矮个子也能打出高水平的篮球

90%的球员都没做到，因此很容易就受伤。如果你想在打篮球时减少受伤的几率，那么这个练习就是为你而准备的