PÔMA 👐
(ex Ateliers Santé Pratique)
Je m'appelle Charlotte Dupré et je vous aide à retrouver la quiétude du corps.
En seulement 10 min par jour, on peut améliorer considérablement sa santé.
Nul besoin de tout changer. Ce sont dans les habitudes du quotidien que tout se joue.
Sur cette chaîne, je vous propose des exercices et des conseils que vous pouvez intégrer facilement dans votre journée.
Le but : soulager et prévenir les douleurs, être en forme et le rester !
👉 Au programme : Exercices & Conseils SIMPLES, FACILES et EFFICACES à intégrer dans votre quotidien pour qu'ils se transforment en nouvelles habitudes de vie saines et naturelles !
C'est PRATIQUE : vous pourrez les faire chez vous, au travail, ou ailleurs. 👍
✨ Pour une meilleure santé au quotidien et augmenter votre longévité :
Inscrivez-vous à la News Santé & Bonne humeur PÔMA : https://news.etiopathieparis.com/poma🤸♀️
Abonnez-vous à ma chaîne et activez la cloche ! 🔔
A très vite !
Prenez soin de vous 🙏
CYSTITE à répétition : que faire ? 2 exercices à connaître absolument !
Tendinite du tendon d’Achille : massages et exercices pour soulager la douleur
Comment Soulager une Douleur Intercostale : 5 exercices efficaces !
Comment Soulager un HALLUX VALGUS : 3 exercices - traitement naturel
3 Exos pour le DOS que vous ne connaissez pas !
Migraine ophtalmique ? Soulager naturellement la douleur oculaire
Douleur à l’épaule : et si c’était une névralgie ?
Vous faites des exercices… Mais est-ce la bonne méthode ?
Douleur à l’épaule : les 2 erreurs à éviter absolument !! (et quoi faire à la place)
Douleur en bas du dos ? 3 automassages simples pour soulager la douleur
Une Douleur ? LE Premier Réflexe à Avoir (Le faites-vous ?)
Bouger PLUS sans faire de sport ? (La clé : le NEAT)
🔥 10 MIN, zéro excuse ! Marche sportive sur tapis à la maison
J’installe le WALKINGPAD Z3 | Démo & Fonctions du tapis de marche connecté
DOS RAIDE comme une planche ? Voici Comment l'assouplir !
Yeux fatigués par les écrans ? Ces exercices vont vous faire du bien !
La vérité sur l’arthrose cervicale : mythe ou vraie cause de vos douleurs ?
Douleurs cervicales : l’astuce simple qui fait toute la différence !
Sensation de Hanche Bloquée ? Comment La Débloquer en 10 Minutes
Pourquoi j'arrête Ateliers Santé Pratique... (Grosse annonce)
Arthrose du pouce (rhizarthrose) : comment soulager la douleur efficacement ?
Tendinite du moyen fessier : exercices pour soulager la douleur efficacement
Douleur DORSALE milieu du dos : comment soulager !
Bas du dos bloqué ? Voici comment le débloquer rapidement !
Reflux gastro-œsophagien : LA solution naturelle qui soulage !
Toucher ses pieds avec ses mains : 3 exercices simples pour y arriver !
Douleur haut du dos : soulagement EXPRESS !
Douleur dos passage assis-debout : que faire ?
Exercices tendinite COUDE / golf elbow / épitrochléite
Exercices tendinite COUDE / épicondylite / tennis elbow