Любовь Дружкова | Фитнес тренер
Я — Любовь Дружкова, сертифицированный фитнес-тренер по методу 3D SMART FITNESS.
3D Smart Fitness — это не просто тренировки, а метод глубокого восстановления и укрепления тела в движении в трёх плоскостях: после родов, травм и малоподвижного образа жизни.
3D SMART FITNESS — умный метод для плоского живота, красивой осанки и жизни без боли.
Помогаю восстановить тело и уверенность после родов.
Хочешь тренироваться со мной бесплатно?
Переходи в мой Telegram и присоединяйся к бесплатным тренировкам по ссылке!
Вранье фитнес тренеров...?
Тренировка на мышцы живота
Тренировка на пресс
Тренировка на мобильность
Тренировка на ягодицы.
Тренировка на глубокие мышцы пресса.
Тренировка на осанку.
Нейренировка. Тренируем мозжечок и глазодвигательные мышцы.
тазовое дно
3D зарядка
ПЛАНКА. Что эффективнее статика или динамика?
упражнения для грудного отдела позвоночника
зарядка для грудного отдела на каждый день
упражнения для стоп
зарядка
хатха-йога