Journey After 70
Welcome to Journey After 70 — your trusted space for guidance, support, and honest conversations about living strong in your golden years. This channel is created for men and women over 60 who want to stay healthy, active, and fulfilled in every area of life. Here, we share practical advice, expert insights, and real talk about the things that truly matter — from boosting energy and circulation, to building confidence in intimacy, to taking care of your body and mind with wisdom.
Aging isn’t the end of vitality; it’s a chance to approach life smarter, stronger, and with renewed purpose. Whether it’s diet, exercise, personal hygiene, or topics people are often too shy to discuss, we shine a light on what really helps seniors thrive.
Subscribe to Journey After 70 and become part of a community dedicated to aging with strength, dignity, and joy. Because life after 70 isn’t about slowing down—it’s about living fully.
Один неверный шаг в отношении витаминов D3, K2 и магния может повредить ваши органы: Марк Хайман
4 ореха, которые нужно есть, и 4, которых следует избегать, чтобы защитить свою жизнь: Марк Хайман
Съешьте это семя на ночь и почувствуйте себя снова молодым!: МАРК ХАЙМАН
Принимайте эти 4 витамина на ночь, чтобы восстановить мышцы даже в 90 лет: МАРК ХАЙМАН
Опасная ошибка, связанная с витаминами D3, K2 и магнием, которую совершают многие пожилые люди | ...
Удивительно сладкие фрукты, которые естественным образом снижают уровень сахара в крови: МАРК ХАЙМАН
«3 вида мяса, которые вам никогда не следует есть, и 3, которые вы должны есть каждый день»: Марк...
Удивительно дешевая еда, которая быстро наращивает мышцы после 80 лет | Boost Strength, : МАРК ХА...
4 ореха, которые нужно есть каждый день, и 4, к которым ни в коем случае нельзя прикасаться: Марк...
Избавьтесь от покалывания в руках и слабости в ногах: ешьте эти 8 фруктов каждый день: Марк Хайман
Этот фрукт борется с саркопенией и естественным образом укрепляет организм: МАРК ХАЙМАН
Вы неправильно едите чернику? Три несочетаемых продукта, которые приводят к обратному эффекту: Ма...
Продукт, превосходящий сывороточный протеин: рост мышц и борьба с саркопенией: Марк Хайман
Этот «полезный» витамин может навредить вашему мозгу: МАРК ХАЙМАН
4 ХУДШИХ продукта для завтрака, которые вы НИКОГДА не должны трогать, и 4, которые вы ОБЯЗАТЕЛЬНО...
Делайте это каждую ночь, чтобы быстро остановить потерю мышечной массы: МАРК ХАЙМАН
Эта фасоль может заменить яйца для роста мышц: МАРК ХАЙМАН
ЕДИНСТВЕННЫЙ витамин, который поможет вам оставаться сильными после 60 лет: МАРК ХАЙМАН
4 ХУДШИХ продукта для завтрака, которые вы НИКОГДА не должны трогать, и 4, которые вы ОБЯЗАТЕЛЬНО...
Забудьте о яйцах! Эта дешёвая еда помогает быстрее нарастить мышцы даже в 80 лет: МАРК ХАЙМАН 12
Делайте это каждую ночь, чтобы быстро остановить потерю мышечной массы: МАРК ХАЙМАН
Всё ещё делаете эти 5 вещей? Это признак того, что вы побеждаете в жизни: Марк Хайман
still Doing These 3 Things? It's a Sign You're Winning at Life : MARK HYMAN
When You Start Healing She Starts Panicking : MARK HYMAN
Men Can’t Resist Women Who Detach | Female Detachment Psychology : MARK HYMAN
3 Nuts You Should NEVER Touch – And 3 You MUST Eat : MARK HYMAN
4 сыра, которые вы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны съесть, и 4, к которым вы НИКОГДА не должны прикасаться: МА...
8 Collagen-Rich Foods You MUST Eat for Your LEGS and JOINTS : MARK HYMAN
The 2 WORST Vitamins That WEAKEN Your Legs After 60 : MARK HYMAN
Stop Eating 7 Worst Fruits - They Are Destroying Your Leg Strength : MARK HYMAN