Clement Deflandre
Multiple champion de Belgique sur 3000m steeple (RP : 8'24) et 10km (RP : 28'17), je vous partage mes courses, entraînements et expériences vécues à travers ma vie d'athlète.
Je suis également entraîneur en course à pied depuis quelques années. J'aime donc vous partager des astuces pour progresser, ainsi que des situations tirées de mon expérience personnelle qui pourraient vous aider !
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Courir un semi-marathon sous les 3'/km ? 🔥 🤔 🇪🇸
DOUBLE séance en altitude ✌️🔥
Pourquoi aller à Ifrane en stage d'entraînement ? 🤔 🇲🇦
La meilleure course de ma vie à la Coupe d'Europe du 10 000m 😳 🇪🇺
Je vous détaille MA méthode d'entraînement 🤔 👀
Je bats ENFIN mon record au 1500m 🤩 ⏱️
SUB 29min au 10K de Paderborn ? 🇩🇪 🥵
Ma rotation chaussures chez HOKA 🔄 Quelles sont mes préférées ? ⚡
Je teste la Hoka Cielo X1 2.0⚡️Carbone parfaite pour le long❓
Séance 10km : 2 coureurs qui valent 28min ça envoie ! 🔥
Valencia 10km : RP en 28'XX + 6e perf Belge ⚡ 😳
Je bats des athlètes OLYMPIQUES sur un 5km ÉLITE 🌍 Ça court vite !! 🔥
8x1km progressif 3 jours après le Kenya 🔥 Ça passe ou ça casse ?! 🤔😱
Je fais mon retour en COMPÉTITION après des mois de GALÈRE❗🤯
Reportage saison 2024 : présentation & objectifs ✅
10km SUB 29' ? ⏱️ Parcours très particulier ⛰️ 🥵
Stage en altitude : ça pique à 2350m 💥 😳
Cross National de Bègles : victoire ou pas❓🤔
Je gagne mon premier semi-marathon en 1H04 ! 🏁 😲 🥇
Championnat de Belgique de cross 🇧🇪 + sélection championnat d'Europe 🇪🇺
INSIDE TRAINING : temporun en altitude ⛰️ 💨
Zagreb Meeting - RP sur 3000m steeple + Qualification pour les CE de Rome 2024 🇪🇺
Championnat de Belgique de 3000m steeple 🇧🇪🥇
INSIDE TRAINING : 12km tempo à 19 km/h 🔥🔥
3000m steeple men - Meeting de Braga 2023 🇵🇹
3000m steeple European Team Championships 1st League 2023 - Silesia, Poland