Rober Castellano

Dopado, debes morir...

Por que la creatina 1g x cada 10kg de peso?

Ley de la termodinámica en nutrición, la gran mentira

Cuadrando macros!!!!

Cuentan las proteínas incompletas? La ciencia no avanza

Desastre!!!!! 1g de proteina por kilo de peso

Como medir si estás estresado

Polarismos en las dietas

Por qué prefiero dietas bajas en hidratos

Mtor y sus problemas

Cuanto volumen efectivo para definir. Naturales/no naturales

Dieta para estar definido sin esfuerzo...

Eficiencia, en vez de eficacia. Para crecimiento muscular en naturales

Isométricos para naturales, Pruébalo, vas a flipar...

Hablemos de genética, potencia la tuya

Ginecomastia, motivos, gh es uno de ellos?

Gh, la gran mentira? O el secreto?

ENTRENAR PESAS EN AYUNAS, POTENCIA EL PRE ENTRENO!!!

ESTIMULANTES PARA ENTRENAR, AYUDAN O SON UNA CAGADA?

MALAS DIGESTIONES, DISTENSIÓN ABDOMINAL, EMBUCHAMIENTO, DESCUBRE EL MOTIVO, O UNO DE ELLOS

La MAGIA del volumen sucio, ¿O la desgracia? | Culturismo

¡EL HUEVO, LA INCOMODA VERDAD! OJO QUE MATA

NOS QUIEREN TONTOS, Y TONTOS NOS DEJAMOS ESTAR

¿Cómo mantengo el foco siempre en el gym? | Entrenamiento

¡Todos los fuertes mienten! ¡Mequetrefes! | QUÍMICA

Sistemas de alta intensidad, ¿Al fallo? o ¿mejor con RIR?

¿De verdad eres consciente de la mierd* qué haces? | SALUD Y BIENESTAR

Revisión y posing con Edgar con Dufort y Estepa

FRECUENCIA 1 O 2, ESO NO ES LO RELEVANTE, TE LO EXPLICO.

TURINABOL, ¿POR QUE ALGUNOS ANABOLIZANTES SON TAN DESCONOCIDOS?