The Active Club
مركز متخصص في برامج اللياقة البدنية وخفض الوزن وإعداد معلمات التربية البدنية وتأهيل كوادر نسائية من خريجات الجامعات السعودية في تخصصات ذات علاقة ليصبحن متمكنات ومؤهلات من تدريس مادة التربية البدنية للبنات وبرامج خفض الوزن
منصور ماجستير علوم الحركة.
مدرب ومحاضر معتمد في مجال #التربية_البدنية #التدريب_الرياضي.
تأهيل أكثر من 325 مدربة حتى الان
خفض وزنه من 146 كحم الى 96 . 50 كحم ✍
علاج الإصابات الرياضية بالحرارة والبرودة
الفرق بين النشاط الهوائي واللاهوائي
لا تقع في الخطأ الشائع !!! الطريقة الصحيحة للتوقف بعد الجري على السير المتحرك
تعليم أساسيات كرة السلة
push ups challenge
عندك شد في الظهر او الحوض او الأرداف جرب هذا التمرين
كيف تتجنب السكري
كم نسبة الشحوم الطبيعية
خدعة خفض الوزن احذر تقع فيها
August 19, 2024
عمدك شد في أسفل الظهر جرب هذا التمرين
كيف احسب احتياجي اليومي من السعرات الحرارية بطريقة سهلة
تمرين تمساعد لعمل الاسكوات
كيف أحسب ضربات القلب
تمرين عضلات الفخذ الأمامية
تمرينات رياضية في المنزل
Be smart Don’t start stop smoking now
كم الثقل المناسب في تدريبات الأثقال
كيف تعرف إن صحتك في خطر
الأندية الصحية والمراكز الرياضية واقع مؤلم
الراحة في تدريبات الأثقال معلومة مهمة
شرب الماء أثناء ممارسة الرياضة
أسهل طريقة لتعديل سلوكك
تجنب تمرين البطن هذا
تمارين شائعة ... لكن خطرة !
أرآء متدربات دورة إعداد المدربة الرياضية 1
مقتطفات من دورة إعداد المدربة الرياضية بالخبر
هل لازم أكون مدربة للتسجيل في دورة المدربة الرياضية
التمرين في الجو البارد