倪師恩澤

倪海厦：它是關節的「潤滑油」，比氨糖還管用！每天用它泡腳，逼出骨縫裡的寒氣，腿腳靈活得像年輕人！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：人在臨終前一天，身上會出現11個徵兆。千萬別不當一回事，别让最后的告别留下遗憾！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：泡腳千萬別只用熱水，加這一物才是「養生王」！可惜很多人沒做對，難怪越泡身體越虛！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：身體出現這3種肥胖，說明是「虛胖」！生薑加上一物泡腳，排出多餘水分，消腫瘦身超簡單！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：千萬別刻意去減肥，只要在開水裏放上三片，體重立馬輕20斤，比吃減肥藥強上百倍！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：它是感冒的「天然疫苗」，尤其是換季，每天喝一碗，增強免疫力，全家老小一年都不感冒！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：身體出現這6個徵兆，心臟隨時會「停擺」！這一物煮水當茶喝，強心護脈，活到99歲心臟依然好！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：它是天然的「安神湯」，很多人卻不知道！生薑配上它，專治入睡困難，半夜再也不會莫名驚醒！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：枸杞千萬不要和它同吃，毒性堪比「爛腸草」，可惜90%的人還在這樣搭配，快告訴家裡人！枸杞千萬不要和它#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：身體出現這4種感覺，說明胃在「求救」！生薑加上一物煮水喝，暖胃驅寒，一輩子不得胃病！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：補氣第一名，比人參更親民！每天煮水喝，氣血雙補，走路帶風，再也不覺得累，精神好到爆！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：日行萬步竟是「自殘」？倪海厦：別再做這種「假運動」透支陽氣！真正的長壽第一名其實是「它」！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：肝不好先看指甲，豎紋越多肝毒越重！多吃這8種食物，排光10年肝毒！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：香灰倒进垃圾桶？你是在把全家人的「财库」往外扔！这3个大忌90%的人都在犯！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：泡腳千萬別只用熱水，加這一物才是「養生王」！可惜很多人沒做對，難怪越泡身體越虛！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：頸椎痛、手麻頭暈？每天做這個動作3分鐘，頸椎當場就鬆了！不用推拿按摩，終結頸椎病就靠這一招！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：黃芪千萬不要和它同吃，效果大打折扣！很多人還在天天這樣搭，難怪補了半天身體還是虛！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：失眠最怕的一種「草」，睡前喝一杯，倒頭就睡！雷打不動睡足8小時，比吃安眠藥強百倍！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：大便出現這3種情況，是胰臟癌的前兆，一個都不能忽視，倪師警告：發現請立刻就醫！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：「耳鳴自救術」！每天睡前按3分鐘，耳朵當場就通了！不用吃藥，不花一毛錢，終結嗡嗡聲就靠這一穴！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：尿裡有泡泡？是腎臟受損了！多吃這3種食物，讓你腎臟活力重返巔峰，尿裡泡泡自然消失，強過吃任何保健品！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：這碗湯是“天然青黴素”！感冒發燒別急著輸液，一碗下去汗出病退！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：60歲後停止無效鍛鍊，真正的養生是這6個懶人習慣，越簡單越長壽​！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：便秘不是腸道乾燥！醫生找到真正源頭是這3個器官，一招暢通天天順！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：身上長滿“小肉粒”？千萬別再切了！醫師警告：根源在“脾虛痰濕”，切了還會瘋長！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：豆漿裏面加一物，堪稱「窮人的燕窩」！女人一過45，每天喝，把流失的膠原蛋白全補回來！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：男人過了40歲，最怕「腎精」被掏空！常吃這「三黑」，補足精氣神，重返20歲！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：腳底出現這3個變化，是「大病」的預兆！腳是「第二心臟」，每天按一按，百病繞道走！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：晨起這「第一杯水」，90%的人都喝錯了！喝對了「排毒」，喝錯了「澆滅陽火」！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海厦：生薑加上一物煮水當茶喝，「驅寒暖胃」第一名！手腳冰涼、宮寒全趕跑！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生