Michał Sierocki
Cześć! Na tym kanale znajdziesz dużo ciekawych informacji na temat sportu, psychologii i zdrowego stylu życia :)
O mnie:
Od 11 lat trenuję lekkoatletykę, konkretnie bieg na 110m ppł. Od wielu lat intensywnie studiuję sport i zdrowy styl życia. Jestem wielokrotnym mistrzem Polski, a mój największy sukces to srebrny medal na Mistrzostwach Europy U23. Na podstawie moich wieloletnich doświadczeń i zgłębiania wiedzy w tej tematyce chcę wam przekazać jak najbardziej rzetelne informacje!
5 rzeczy, na które warto wydać pieniądze, żeby lepiej spać
Jak skutecznie zrujnować swoje zdrowie
3 sposoby, aby spać lepiej niż 90% ludzi
Jak wrócić do sportu po kontuzji
Sprawdź swój wiek biologiczny za darmo(testy Bryana Johnsona i Whoop)
Jadłem jak statystyczny Polak przez 24h
Jak czytać więcej (nawet jeśli nienawidzisz czytać)
Czy biurka stojące są przereklamowane? 30 dni tylko na stojąco
Przeprowadziłem się na zimę do Hiszpanii - i jak Ty też możesz
5 rzeczy, których MUSISZ się nauczyć
Jak biegać szybciej - trening sprintu
Żyłem według zaleceń Hubermana przez 3 lata
Naukowo udowodniona pielęgnacja twarzy przez 30 dni
Dlaczego nie widzisz progresu na siłowni
5 rzeczy, o które musisz zadbać przed 30-stką
Czy Fitness Tracker poprawi Twoje zdrowie, sen i trening?
Jak zasypiam w 5 minut codziennie
Jak MEWING poprawi Twój wygląd i zdrowie
Dzień jedzenia 3500 kcal(3 posiłki)
6 książek, które zmieniły moje życie
Jak wyznaczać i osiągąć cele
Jak kreatyna zmieni Twoje ciało w 7 dni
Czy buty barefoot nadają się na zimę?
Jak dożyć 100 lat
Dlaczego ciężko Ci wstać rano z łóżka
Ile YouTube zapłacił mi w pierwszym miesiącu monetyzacji kanału
Biwak na dziko w lesie | Co musisz wiedzieć
Jak chudnąć bez diety i treningu!
Nie kupuj butów barefoot zanim tego nie obejrzysz
Spałem z zaklejonymi ustami przez 30 dni