만수무강 건강꿀팁

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건강박사가 전하는 시니어들의 건강소식 채널 만수무강 건강꿀팁 입니다.
하루 1~3분, 따라 하기만 하면 되는 관절·혈압·두뇌·식습관·수면·낙상 예방 루틴을 예쁘고 알기 쉽게 전해드려요.
작지만 꾸준한 실천이 100세 인생을 만듭니다. 오늘도 우리, 한 걸음만 함께 걸어봐요. 🧡

이런 분께 좋아요

“짧게 배우고 바로 실천하고 싶은 분”

“부모님·가족과 함께 볼 건강 루틴이 필요한 분”

“헷갈리는 건강 속설, 깔끔히 정리하고 싶은 분”

댓글 요청 주제는 맞춤 영상으로!


본 채널의 정보는 일반적 건강 정보이며, 의료진의 진단·치료를 대체하지 않습니다.
개인 건강 상태(질환·수술 이력·복용 약물)에 따라 다를 수 있으니, 시작 전 담당 의료진과 상담하시고, 통증·어지럼 등 이상이 느껴지면 즉시 중단해주세요.

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