РАДІСТЬ ЖИТТЯ
🖐️Привіт мене звати Тетяна. Наш канал про просте життя та в чому ми шукаємо радість. 📚Можна вчитись, багато читати, але так і не наважитись змінити своє життя.....
🥗Я ділюсь своїм досвідом здорового харчування та ще мої хоббі город, сад та багато іншого , радість життя може бути багато в чому ......
11.10.2025 🛠️ Декоративна штукатурка це політ фантазії 🎨🖌️
🛠️Сам собі майстер, люблю креатив🎨пофарбувала рідкі шпалери 🖌️
1 жовтня 2025 р. 🛠️ Тепер ви можете самі зробити декор стін 😉👍
Мої підготовчі роботи під оздоблення стін 🛠️
17 вересня 2025 р.
🛠️ Швидка штукатурка, яку можна зробити без досвіду роботи 👍
13 вересня 2025 р.🥗 Життя не стоїть на місці, то ж рухаюсь далі 🛠️
6.04.25.🙏 Нарешті ідею втілила.
28 березня 2025 р.🥗 Збалансувати раціон можна з простого меню💯
24 березня 2025 р.🥗 Я щаслива,що мої усвідомлення поділяють інші люди ✍️👍
23 березня 2025 р.🥗 Вчитися новому, це процес саморозвитку та самовдосконалення ✍️😉
15 березня 2025 р.🥗Зелень - джерело клітковини на вітамінів ✍️👍
14 березня 2025 р.🥗 Усвідомлення,що готова спробувати нове, дасть мотивацію та натхнення 💯❤️
9 березня 2025 р.🌱Щоб була сила та енергія, не забуваємо про збалансоване харчування 😉
4 березня 2025 р.🥗 Підсумки сказаного та з чого починаю здорове харчування ✍️🥗
25.02.25р.🥗 Сподіваюсь, що зацікавила на експерименти в своєму харчуванні ✍️
23 лютого 2025 р.🥗 Суть харчування в забезпеченні організму необхідними речовинами ✍️
17 лютого 2025 р.🥗Їжу бояться не треба, її потрібно урізноманітнити та збагатити .
16 лютого 2025 р.🥗 Якщо не перевищувати порцію у 100-150г , вживати 2-3р на тиждень, здуття не буде.
14 лютого 2025 р.🥗 Збалансоване харчування є в кожному холодильнику 😉
12 лютого 2025 р.🥗Головне не їжа, а бажання бути здоровим, все інше буде в поміч 😉
11 лютого 2025 р.🥗Встаю в 6.00 ранку, біжу на роботу, а потім мотивую вас на зміни 😉....
4 лютого 2025 р. 🥗В мене жовчного міхура немає уже десять років, ось моє оздоровче меню👍😉😉
2 лютого 2025 р. 🥗 Для мене харчування, як складання конструктора, кожен день нова ідея 🤔🏗️
31 січня 2025 р.🥗 Балансую своє меню з своєю активністю та витратами енергії 😉🤔
28 січня 2025 р.🥗 Збалансоване харчування ,це легко та просто, якщо знаєш з чого складається 👍😉
23 січня 2025 р.🥗 Моє меню різноманітне, але свою порцію тримаю приблизно так .
22 січня 2025 р.🥗Малими кроками до великих змін, початок є 👋👋😀
22 січня 2025 р.✍️ Дала роботу мозку, щоб працював у напрямку оздоровчого харчування 🤔😉😉
20 січня 2025 р.🥗Складаю свою тарілку і починаю з розрахунків.