倪師精華講堂
歡迎來到《倪師精華講堂》。
本頻道致力於傳承倪海廈老師的醫道智慧，精選其經典講座、醫案解析與人生哲理，帶您重返中醫本源，理解陰陽五行的奧秘，修身養性、調心治本。
這裡沒有浮華的包裝，只有真實的中醫之道。
讓我們一起學習古聖先賢的智慧，回歸自然，明心見性。
📚 精華主題包括：
倪師講經說法（黃帝內經、神農本草經）
體質與養生調理
易學、命理與身心平衡
現代人應如何修心與療心
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倪海廈：手淫和性生活，哪個更舒服？為何手淫的“爽”，那是借身體的高利貸，爽在一時，流失的不是蛋白質，是你的“命”！
倪海廈：長期沒有性生活，男人和女人誰更難以忍受？男人「耗乾陽氣」，女人身體會「長東西」，還會出現這2種危險信號，千萬別忽視！
倪海廈：晨起這4個行為，比喝酒、熬夜更要命，90%的人每天都在做
倪海廈：多久晨勃一次算正常？次數越多，性能力越強？千萬別盲目補腎，問題出在這裏，99%的男人都搞錯了 #倪海廈 #經方 #中醫 #晨勃 #男性健康
倪海廈：晨起第一杯水這樣喝，就是長壽水，否則穿腸毒藥，99%的人都喝錯，真相顛覆三觀！ #倪海廈 #中醫 #養生 #經方 #晨起喝水
倪海廈：更年期後，性生活更自由了嗎？四十九歲後是「人間地獄」，搞懂這3樣，讓妳50歲比30歲更舒服！
倪海廈：“一周1次”性生活和“一周3次”，哪個對身體更好？真正掏空男人的不是次數，而是這件“蠢事”！
倪海廈：中醫，究竟是無法驗證的「玄學」，還是超越時代的「頂級科學」？
倪海廈：「久坐」VS「久站」哪個更要命？99%的人都搞錯了！ #倪海廈 #中醫 #養生 #久坐 #久站 #站立式辦公桌 #靜脈曲張 #水腫 #腿腫 #辦公室養生 #脾虛 #腎虛 #腎精 #陽虛
倪海廈：熬夜多睡就能補回來？身體不是手機，熬夜不是沒電，是「電池在漏液」！出現這1個症狀就晚了！
倪海廈：90%的人被“補”進醫院！這3樣東西，越吃病越多，再有錢也別碰！上億人當了小白鼠
倪海廈：晚上不吃飯減肥？這是天大的騙局，根本不會瘦，反而身體會出問題， 99%的人都被騙 #晚上不吃飯 #減肥 #減重 #過午不食 #瘦身 #倪海廈 #中醫 #養生 #健康 #脾胃 #脾虛
倪海廈：喝湯勝過吃肉？錯，這句謊言害了三代人！喝錯了，比砒霜還毒！99%的人都把「補品」倒掉 #倪海廈 #中醫 #養生 #喝湯 #食肉 #精華都在湯裏 #錯誤養生 #氣血 #脾胃 #血虛 #失眠
倪海廈：你最愛的那杯咖啡，正在偷走你的壽命！再喝下去，“油盡燈枯”只是時間問題！ #咖啡 #喝咖啡 #咖啡的危害 #咖啡副作用 #倪海廈 #中醫 #中醫養生 #養生 #健康 #腎精 #腎虛
倪海廈：為什麼人到40，身體突然一夜崩盤？身體還想硬朗20年，立刻停止這3個行為，否則神仙難救！
倪海廈：為什麼不孕？99%的不孕都是“人為”的！改掉一個壞習慣，為你省下一棟洋房
倪海廈：【世纪大骗局】喝粥養胃？80%的人被這句話害慘了！越喝粥，越寒、人越虚，你是在“養病”，請立即停止！ #倪海廈 #中醫 #養胃 #脾胃虛寒 #喝粥
倪海廈：為何越善良，越容易生病？不做“爛好人”，你吞下的所有委屈，身體都會加倍奉還，3招排解體內怨氣
倪海廈：水果到底能不能晚上吃？吃了等於吃砒霜？這是自殺行為！這3種人絕對不能碰！ #倪海廈 #中醫 #倪師 #黃帝內經 #傷寒論 #養生 #水果 #晚上吃水果 #陽氣 #寒濕 #脾胃虛寒 #痛經
倪海廈：吃錯早餐，比抽煙喝酒還傷身？一個小動作，讓你“濕氣”入體，百病生，99%的人每天都在犯
倪海廈：天天同房VS長期禁慾，哪個對身體傷害更大？性生活頻率控制在這個「黃金標準」，對男女都好！ #中醫 #養生 #健康 #倪海廈 #腎精 #腎虛 #房事 #性生活 #頻率 #禁慾 #天天同房
倪海廈：男性為何比女性更短命？毀在這3件小事上，99%的男人都在犯！戒掉1個，多活10年 #倪海廈 #中醫 #養生 #男性健康 #長壽 #陽氣 #腎虛 #失眠 #亞健康
倪海廈：晨勃消失，是性功能障礙？真正元兇是它，戒掉「這1樣東西」，7天找回升旗的感覺 #倪海廈 #中醫 #晨勃 #晨勃消失 #陽氣 #陽氣不足 #脾胃虛寒 #寒濕 #養生 #男性健康 #性功能
倪海廈：肚子變大，到底有多危險？身體正在加速這3種奪命慢病！別等住院才後悔，這樣做30天逆轉！
倪海廈：多久DIY一次，才不算“過度”？別讓“廉價的快感”毀掉你最寶貴的“先天資本” #倪海廈 #中醫 #養生 #男性健康 #手淫 #自慰 #打飛機 #過度 #腎虛 #補腎 #腎精 #精氣神
倪海廈：人體衰老順序的唯一真相：不是皮膚，不是大腦，而是它！99%的抗衰老都做錯了！ #倪海廈 #中醫 #養生 #衰老 #人體器官衰老順序表 #抗衰老 #腎虛 #補腎 #陽氣 #扶陽 #黃帝內經
倪海廈：中年性功能斷崖式下降？元兇不止一個！千萬別補腎，使用這個簡單的方法，讓你從根上找回少年猛虎之力！#倪海廈 #經方 #中醫 #養生 #腎虛 #補腎 #陽痿 #早洩 #性功能 #中年危機
倪海廈：女人提早衰老的秘密！這三件事是子宮「老化加速器」！養對了，臉色紅潤、月經順暢，比同齡人年輕10歲！ #倪海厦 #中医 #女性健康 #子宫 #子宫保养 #宫寒 #痛经 #月经不调 #提前衰老
倪海廈：中年女性主動“斷慾”，性冷淡的原因是什麼！而且老的快，是這裡結冰了，一招“點火”，找回年輕快感！#倪海廈 #中醫 #更年期 #性冷感 #失眠 #潮熱 #上熱下寒 #宮寒 #腎陽虛 #扶陽
倪海廈：女性斷崖式衰老，為何總在這2個年齡突然爆發？兇手不是荷爾蒙，不是缺膠原蛋白，堅持這3個不起眼的習慣，會比同齡人年輕20歲 #倪海廈 #女性衰老 #中醫養生