Павел Лещёв | Движение и жизнь без боли в теле!
⬇️⬇️⬇️ Оздоравливайся вместе с моими вебинарами!
Я, Павел Лещёв — специалист по реабилитации, эксперт по стопам, позвоночнику и опорно-двигательному аппарату. Более 15 лет помогаю людям избавиться от боли, скорректировать осанку и вернуть лёгкость движения.
Выпускник специализированных школ по реабилитации, автор методики восстановления стопы, поясницы и шеи. Создатель программы «Здоровые ноги», онлайн-курсов, вебинаров и практик.
За годы работы помог тысячам пациентов избавиться от боли, избежать операций и вернуть свободу.
На канале вы найдёте:
- упражнения для ног: косточка, шпора, плоскостопие, деформации пальцев;
- методики восстановления поясницы: боли, грыжи, прострелы, трудности при ходьбе и сидении;
- решения для шеи: головокружения, мигрени, шум в голове, гипертония, остеохондроз;
- мифы и факты о здоровье суставов и позвоночника.
Здесь вы получите простые и проверенные инструменты для здоровья.
Подписывайтесь — возвращайте радость движения шаг за шагом!
ЭТОГО вы НЕ ЗНАЛИ о здоровье своих МЫШЦ и СУСТАВОВ! Реабилитолог отвечает на важные вопросы!
КАК ИЗБАВИТЬСЯ от косточки на большом пальце ноги БЕЗ ОПЕРАЦИИ? Ошибки, вызывающие ХАЛЮС ВАЛЬГУС!
ЭТО ВОЛШЕБНОЕ УПРАЖНЕНИЕ РЕКОМЕНДОВАНО ДЕЛАТЬ ВСЕМ! 5 МИНУТ И ТЕЛО СТАНОВИТСЯ ЛЁГКИМ и ЖИВЫМ!
3 СУПЕР-УПРАЖНЕНИЯ от ХОЛКИ НА ШЕЕ! Как В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ убрать вдовий горб?
Как БЫСТРО вылечить больную спину В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? 5 СУПЕР упражнений от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ!
БОЛЬ В СУСТАВАХ НЕ ПРОЙДЕТ, пока продолжаешь делать ЭТО! 4 главные ошибки при лечении суставов
КОЛЕНИ СТРАДАЮТ из-за ЭТИХ неочевидных ошибок! 3 простых шага к ЗДОРОВЫМ коленям
СЕКРЕТ, который скрывают врачи! / ЛУЧШЕЕ упражнение против ВАРИКОЗА!
Всего 5 МИНУТ, и КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ восстановятся на 110%! Как избавиться от боли в КОЛЕНЯХ навсегда?
Судороги в ногах УЙДУТ НАВСЕГДА, если соблюдать ЭТИ правила! Что делать, если сводит ноги по ночам?
Никогда не носите ЭТУ ОБУВЬ! 3 самые ВРЕДНЫЕ ПАРЫ обуви для стоп!
Никогда НЕ ПОКУПАЙ такую обувь – как выбрать безопасную обувь в 2025?
4 шага к здоровью! КАК восстановить стопу БЕЗ операций?