apprentissage natation
La natation est le sport qui m'a vu grandir, et évoluer 🏊♂🔥
Et j'en ai fait mon métier. Entraîneur de Natation D'ETAT et NATIONAL ...
Donc ... A mon tour j'ai vu grandir beaucoup de nageurs !
Au fil des années, j'ai desceller les meilleures méthodes de progression en natation, Et ça commence par le bien être sportif.
Si tu es d'accord pour découvrir de nouvelles techniques en natation,
Et ces fameuses méthodes ...
Je t'invite à rejoindre cette chaîne " Apprentissage Natation "
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A très vite, Malcolm
CRAWL - 5 ERREURS FATALES qui DÉTRUISENT tes appuis
CRAWL - Une MEILLEURE TECHNIQUE grâce à ces 4 SÉRIES
LE TRAJET DES BRAS HORS DE L'EAU EN CRAWL
UN EXERCICE pour plus de RELÂCHEMENT en crawl
CRAWL - UN GESTE pour AVANCER avec plus de FORCE
Le SECRET pour NAGER LONGTEMPS en crawl
COMMENT FAIRE DE BELLES COULÉES EN CRAWL
CRAWL - EFFICACE SOUS L'EAU - APPUIS SOLIDES en CRAWL
Ces ERREURS GÂCHENT TOUTES tes CULBUTES !
PLUS DE FORCE en crawl GRÂCE à cet entraînement
CRAWL - Comment VRAIMENT entrer la main dans l'eau
Les MEILLEURES ASTUCES pour GLISSER en crawl
CRAWL - Une inspiration PARFAITE grâce à UN SEUL EXERCICE
L'INSPIRATION EN CRAWL - Respiration EFFICACE pour TOUS niveaux
Les PIRES ERREURS en CRAWL - Voilà ce qui GÂCHE ta position en crawl
ENTRAÎNEMENT DANS LES 4 NAGES - Natation
BATTEMENTS CRAWL - Le SECRET pour ENFIN avoir un battement EFFICACE
NAGER VITE EN CRAWL - Les MEILLEURES astuces pour GAGNER en vitesse
Nager de LONGUES DISTANCES FACILEMENT SANS t'épuiser
LA TÊTE EN CRAWL - Comment la POSITION de ta tête va TRANSFORMER ta nage !
VOILÀ POURQUOI TU ES NUL AVEC TES BATTEMENTS !
CRAWL - 3 EXERCICES pour des MEILLEURS APPUIS
SEMI RATTRAPÉ - La technique à ABSOLUMENT maîtriser pour GLISSER en crawl
5 ERREURS DE DÉBUTANT À ABSOLUMENT ÉVITER
VITESSE CRAWL - Un ENTRAÎNEMENT pour EXPLOSER tes chronos
Un CRAWL PARFAIT grâce à la ROTATION des épaules
ENDURANCE - Nager LONGTEMPS en crawl SANS se FATIGUER
BRASSE ET CRAWL - Un max de FORCE et D'AMPLITUDE grâce à cet entraînement
3 SECRETS pour BIEN nager la BRASSE
CRAWL - Gagner BEAUCOUP de SOUPLESSE en natation