Anina Maly
From My Health Journey to Yours – Let's Thrive Together
Hier nehme ich dich mit auf meine eigene Reise ✨ und zeige dir, wie auch du mit ein bisschen Strategie und einem besseren Gefühl für deinen Körper deine Ziele erreichst – ohne Diäten-Wahnsinn oder ständigen Verzicht.
Warum du trotz Training keine Ergebnisse siehst (und was wirklich hilft)
Die geheime Abnehm-Formel für kleine Frauen
So ziehst du Abnehmen endlich durch (auch wenn du null Motivation hast)
Die unbequeme Wahrheit über’s Schlank werden (die dir keiner sagt)
Kalorien sind nicht alles – DAS entscheidet, ob du abnimmst
Warum intuitives Essen für Frauen NICHT funktioniert (wenn du versuchst abzunehmen)
So verlierst du Fett und baust gleichzeitig Muskeln auf (Petite Girls Guide)
Du isst zu wenig, um abzunehmen
Diäten haben meinen Körper zerstört – diese Anti-Skinny-Fat-Strategie hat WIRKLICH geholfen
Diese 1 Regel verändert alles für kleine Frauen beim Abnehmen
Darum ist Abnehmen für Frauen so viel schwerer – und wie du es trotzdem schaffst
5 tägliche Routinen, die deinen Körperfettanteil drastisch senken
Das unterschätzte Geheimnis beim Abnehmen, das dir niemand verrät
Unter 1,65 m? Dann hör auf, diesen Diät-Regeln zu folgen wenn du abnehmen willst
6 Dinge, die ich sofort ändern würde, wenn ich nochmal abnehmen müsste
Kaputter Stoffwechsel? Kleine Frauen müssen DAS wissen, um endlich abzunehmen
Der beste Cardio-Plan für kleine Frauen (unter 1,65 m)
Diese 6 Diät-Regeln zerstört deine Abnehm-Ergebnisse (besonders wenn du klein bist)
Haarausfall durch Matcha?! Was du unbedingt wissen musst
Heißhunger stoppen: Warum du ständig essen willst und wie du es beendest
31 Dinge, die ich mit 31 über Gesundheit weiß – und gern mit 21 gewusst hätte
(Ess)gewohnheiten, die mich skinny fat gehalten haben – und was ich heute anders mache
Stoffwechsel reparieren statt Diät – Die beste Abnehm-Strategie für Frauen unter 1.65m
8 Ernährungsmythen, an die ich geglaubt habe – bis ich Ernährungsberaterin wurde
4 Anzeichen, dass du skinny fat bleibst (wenn du nichts änderst)
6 Dinge, die du tun musst, um wirklich Fett zu verlieren (und das Gewicht dann auch zu halten)
5 Ernährungsfehler, die mich JAHRE an Fortschritt gekostet haben!
Gib mir 10 Minuten und dir wird es nie wieder an Abnehm-Motivation fehlen
Abnehmen ohne Diät: So findest du DEINE Makronährstoffverteilung (inkl. Rechenbeispiel)
Warum kleine Frauen beim Abnehmen alles falsch machen (ohne es zu wissen)