Jairo Rocha
Gradudado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
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TABATA 4 minutos 20/10 con EJERCICIOS
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Band deadlifts - Peso muerto con banda elástica
Band lateral raises left - Elevaciones laterales con elastico de resitencia (IZQUIERDA)
Band lateral raises right - Elevacioens laterales con goma (DERECHA)