PRs Performance
Informative Powerlifting content directed towards those wanting to dive into the deep nuances of training, programming, and technique on the squat, bench press, and deadlift.
Как ограничить вращение штанги при жиме лежа
Понимание ориентации таза в приседаниях и становой тяге
Things I Was Wrong About: Sit Back And Chest Up Cueing
Things I Was Wrong About: Retraction On Bench Press
Most Underrated Detail Of Low Bar Squat Shoulder Mobility
Squat Technique: 2 Simple Changes To Adjust Your Ribcage Position
Q & A - Determining Squat Stance, Weighted Dips vs Close Grip, Switching From Conventional to Sumo
Варианты с низким уровнем помех для улучшения глубины уступа
Q & A - Fads That Won’t Last, Coaching Mistakes, Exposure Timing, Correcting Imbalances, and More
Gut Cut Q & A - Biggest Mistakes, Almond Replacements, and Adjusting For Later Weigh Ins
Q & A - Low Bar Squat Grip, AMRAPs For SBD, Hierarchy Of Training Variables, and More
Техника жима лежа: стоит ли следить глазами за перекладиной?
Минималистская установка клиновой становой тяги
Top Vs Bottom Bracing In The Deadlift
Top 3 Reasons Why Your Peaking Block Goes Wrong
Brace Before You Inhale
Squat Unrack Fix: Set Up In Front Of The Bar
Belt To Heels: My Favorite Directional Squat Cue - Part 1
How Your Rack Height Can Fix Technique Issues
Programming Ascending Back Off Sets
Почему я не фанат Pre Hinge
Освоение настройки верстака с помощью «клинья»
Методы устранения неполадок и разработки систем движений с Джо Станеком — Тренер x Тренер, Эпизод 1
How To Program "Fatigue" Singles
Пример элитного пауэрлифтера весом 110 кг
Tempo Bench Press: The Most Impactful Movement Constraint Variation
Grip Fix Tip: Unrack With A Passive Grip
How To Stop Over Wedging On Deadlift
The 3 Step Deadlift Setup
Простая инструкция по настройке становой тяги для исправления сустава