Cha Stas
Professeure de yoga passionnée, je vous aide à débuter le yoga et à gagner en souplesse et en force, tout en vous recentrant sur vous-même.
20 Minutes de Yoga Intermédiaire – Postures Debout & Assises
15 Min de Yoga Doux en Français | Étirements pour Hanches, Jambes & Bas du Dos
RAW Yoga Flow in a Tropical Heavy RAIN – Nature Sounds for Deep Focus
15 Minutes de Yoga par Jour : Le Flow Idéal pour une Routine Simple et Efficace
15 minutes de yoga doux assis – Calme, respiration et énergie
Salutation à la Lune – Tutoriel Complet pour un Flow du Soir Apaisant 15 Min
Yoga 30 Minutes Corps Complet – Niveau Intermédiaire/Avancé Sans Matériel
Yoga Contre le Stress et Anxiété 10MIN | Focus Hanches
Yoga Débutant pour commencer le yoga 20 MIN
Yoga Matinal Routine 20 MIN pour Tous Niveaux
Top 10 des Postures de Yoga à connaître
TRANSATLANTIQUE À BORD DE NOTRE VOILIER D'OCCASION (ep 21)
6 CHOSES A SAVOIR SUR LA NAVIGATION (ep 20) 1000KM PARCOURU
NAVIGUER LA COSTA BLANCA EN VOILIER ( ep 19)
QUITTER LA FRANCE À JAMAIS ? (ep 18)
PRÊT POUR NOTRE PREMIÈRE TRAVERSÉE ( ep 17)
RETIRER LE MÂT DE NOTRE VOILIER DE 11M (ep16)
10 RAISONS DE NE PAS ACHETER UN VOILIER ( ep 15 )
CHANGER DE MOUILLAGE EN PLEIN MILIEU DE LA NUIT (ep 14)
LA NUIT LA PLUS TERRIFIANTE QUE NOUS AYONS VÉCUE SUR L'EAU ( ep 13)
PAS DE VENT ? ON FAIT DU SURF DERNIÈRE LE BATEAU ( ep12)
PARTIR À LA VOILE SANS PILOTE AUTOMATIQUE ( ep 11)
DÉPART POUR LE TOUR DU MONDE À LA VOILE ( ep 10 )
ENFIN FINI : LE CHANTIER EST TERMINÉ ( ep 9 )
DÉPART IMMINENT : NOUS SOMMES (PRESQUE) PRÊTS ! (ep 8)
ALERTE : FUITE DE 100L D'EAU DANS LE BATEAU ( ep 7)
LES JO 2024 DU BRICOLAGE DE VOILIER (ep 6)
TRAITEMENT DE L'OSMOSE SUR NOTRE VOILIER D’OCCASION (ep 5)
RECULER POUR MIEUX AVANCER : RÉPARER UN VOILIER D’OCCASION (ep 4)
RÉNOVATION DE NOTRE VOILIER D’OCCASION : LES GRANDES RÉPARATIONS (ep 3)