パワーチューブ
NAOTO,ウッシー,ウッディ上田の3人で
パワーリフティングを広めていきます！
初心者向けの動画なども出して行くのでよろしくお願いします！
【絶対！】ベンチプレス伸ばしたいなら”前鋸筋”使え！
【BIG3】初心者･中級者は重量を伸ばしたいならこのメニューやっとけ！
【上級者向け？】ベンチプレスが伸びるテクニック！
目指せ200kg‼︎ ウッシー✖︎NAOTOガチテンポベンチ！
【きつ！】強く、デカくなる肩トレ4種目！ウッシー式
五味原閣下が明言‼︎ボディメイクにおけるBIG3とは？
【BIG3】パワーを伸ばしたいなら〇〇をつけろ！
〇〇kg何回出来たらセット重量は上げるべき？
【BIG3】MAX重量は何kgずつ更新するのがいいの？
筋肉の祭典‼︎100人のマッチョが集まる運動会に本気で挑みました！！
145KG７REPS！ウッシー＆NAOTOのベンチプレス本気練習！
【尻を使え！】ワンレッグデッドリフト徹底解説
パワージムに通ったら本当に強くなるの？
ウッディ上田ベンチプレスMAX107.5kgに挑戦！
デッドリフト300kgを減量中でも挙げる方法とは！？
【これだ！】デッドリフトの正しい腰の位置徹底解説！
ジュラシックカップを終えて
【なんで？】BIG3がMAX換算表通りに挙がらない人の共通点３選
ジュラシックカップのグランドクラスに出場し全てをぶつけました。〜パワービルダーの挑戦〜
【やばすぎ】脚を太くする脚トレ3種目！ウッシー式
【PR更新⁉︎】ベンチプレスが挙がる意識見つかりました。。。
【BIG3】強くなる人はこういう人です
【ガチトレ！】ウッシーの二頭トレーニング！ジュラシックカップへの道
パワービルダーウッシーのガチ背中トレ！！【ジュラシックカップへの道】
テンポベンチ‼︎ウッディ上田ベンチプレス120kgへの道！
【BIG3強化】高頻度短時間トレvs低頻度長時間トレ
【最強！】誰でも履けるニースリーブの履き方 ！
ベンチは胸で止められると上手くなる！？トップリフター本気練習！
ボディビル1ヶ月前 BIG3の重量どうなってんの？
BIG3を強くなるには月いくら必要？