Йога с Дмитрием Яннау
Йогины и йогини, всем привет!
Меня зовут Дмитрий, я сертифицированный инструктор хатха-йоги и йогатерапии из СПб.
Йога - моя страсть с 2008 года, когда я впервые встал на коврик, и я приглашаю вас разделить эту страсть со мной. Йога - это замечательный способ лучше узнать свое тело и ум и подружиться с ними, и я буду рад стать вашим проводником на этом пути!
На этом канале вы найдете комплексы для домашней практики из хатха-йоги, инь-йоги, виньяса-флоу йоги и йогатерапии. Все комплексы удобно разбиты по уровню сложности, времени и стилю, так что ныряйте в плейлисты и выбирайте практику под настроение!
Не стесняйтесь писать мне по любым вопросам, буду рад пообщаться, мои контакты есть под каждым видео.
До встречи на ковриках)
Инь Йога для начинающих на 35 минут• Асаны для плеч • Йога для расслабления • Йога вечером
Йога на всё тело • Асаны начального и среднего уровня • Динамичный комплекс
Йога от боли в пояснице • Йогатерапия поясничного гиперлордоза • Асаны для начинающих
Йога от боли в лопатке • Упражнения йогатерапии • Асаны для начинающих
Йога перед сном • Расслабляющий комплекс асан для начинающих • Йога для засыпания
Хатха-йога для начинающих • Базовые асаны на всё тело • Йога для гибкости
Йога от панических атак • Прогрессивная мышечная релаксация • Медитация для засыпания
Инь Йога для начинающих • Асаны для тазобедренных • Йога для расслабления • Йога вечером
Йога для репродуктивного здоровья • Йогатерапия варикоза, простатита, геморроя •Асаны для начинающих
Утренняя йога • Хатха йога для начинающих • Йога с Яннау
Yoga against anxiety | Asanas for better sleep | Evening meditation
Идеальный йога-семинар • Ладога 14-16 января 2022 • Йога с Яннау
СИЛОВАЯ ЙОГА на 30 минут • Проработка спины, пресса и рук для начинающих • Йога с Яннау
ЙОГА ОТ СУТУЛОСТИ • Раскрытие грудной клетки для начинающих • Йога с Яннау
ЙОГА ВЕЧЕРОМ • Расслабление перед сном • Йога с Яннау
Йога утром за 10 минут • Базовые асаны для начинающих • Йога с Яннау
ЙОГА ОТ БЕССОННИЦЫ • Как научиться расслабляться • Йоговское дыхание перед сном • Йога с Яннау
ИНЬ ЙОГА для начинающих • Мягкая растяжка без силовых • Комплекс на все тело • Йога с Яннау
ЙОГА ПОСЛЕ РАБОТЫ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ • Мягкая растяжка для здоровой спины • Йога вечером • Йога с Яннау
Медитация от стресса • Шавасана перед сном • Йога для расслабления • Йога с Яннау
КОРОТКАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ЙОГА на 15 минут • Комплекс для продолжающих • Йога с Яннау
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ • Мягкий комплекс на все тело • Хатха-йога с Дмитрием Яннау
Йога на стуле • Мягкий йога комплекс для старшего возраста • Йога с Дмитрием Яннау
ДИНАМИЧНАЯ ЙОГА УТРОМ • Базовые асаны для ног • Хатха для начинающих • Йога с Яннау
Мягкая ЙОГА ПРИ ГИПЕРТОНИИ • Как быстро понизить давление • Йогатерапия с Яннау
ПЛОТНАЯ ПОДГОТОВКА К БАКАСАНЕ • Сила рук и кора • Вариации бакасаны • Йога с Яннау
ИНЬ ЙОГА для начинающих • Мягкая растяжка на все тело • Йога с Яннау
ЙОГА ОТ ВАРИКОЗА • Избавиться от боли в ногах за 25 минут • Йога терапия с Яннау
СИЛОВАЯ ЙОГА на кор, плечи, ноги • Интервальная тренировка на все тело • Йога с Яннау
ЙОГА ПРИ ИШИАСЕ • Защемление седалищного нерва - Как быстро снять боль • Йога терапия с Яннау