Marian Lepadatu
Educatore Alimentare - Personal Trainer
Campione PRO MuayThai 2014
Titolare Bilian Padova
Hai fatto il circuito oggi? Bravo Pirla
Pochi esercizi fatti bene
Come DEFINIRSI e fare MUSCOLI contemporaneamente
Come respirare correttamente durante una serie
Tutti hanno smesso di fare la panca (tutti tranne te)
Ho provato la scheda di Dorian Yates
Ho tolto il sale dalla mia dieta
La finestra anabolica è una BUGIA (e ti spiego perché)
Ho costruito una palestra full Panatta che sognavo da 10 anni
3 pasti al giorno - la migliore strategia per un corpo definito e muscoloso
L’Intelligenza Artificiale mi da ragione sulle calorie (metodo obsoleto)
Il cibo per cani e gatti è Veleno
Sei in massa? Hai messo 3 chili? Bravo Pirla, sei ingrassato
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