휴트니스

#헬스 #러닝 #프리다이빙 #스노우보드 #마라톤 중심으로 운동 성장 과정과 기록 도전을 공유하는 채널입니다.
운동을 잘하거나 선수출신은 아닌 일반인이 취미삼아 하는 채널이에요!
저도 하는데 여러분 모두도 다 가능합니다!

제가 이런 스포츠들을 어떻게 시작했는지, 어쩌다가 운동없이 못사는 몸이 되었는지 노하우/꿀팁도 공유할게요!
초보자부터 기록을 노리는 사람까지, 누구나 따라 할 수 있는 훈련 팁·장비 리뷰·대회 브이로그·동기부여 콘텐츠를 꾸준히 업로드합니다.

헬스 — 근력운동 루틴 / 벌크업 & 다이어트 / 식단 관리 / 운동 팁
러닝 — 5K · 10K · 하프 · 풀코스 기록 도전 / 러닝화 리뷰 / 페이스 전략 / 대회 후기
프리다이빙 — PADI / 이퀄라이징 팁 / 다이빙 여행 브이로그
스노우보드 — 전향각 / 테크니컬 라이딩 / 시즌 영상 / 장비 가이드
마라톤 — 기록 단축 / 컨디션·영양 관리 / 레이스 플랜 / 훈련 루틴

운동 실력 향상, 새로운 종목 도전, 꾸준함을 만들고 싶은 분들 모두 환영합니다.
오늘의 운동이 내일의 나를 바꿉니다. 함께 성장해요.

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