روزنه سلامتی
سلام به کانال من یک منبع جامع برای سالم بودن و تعادل بخشیدن به زندگی ارزشمندتون خوش اومدین
من فرزانه، کارشناس بهداشت عمومی هستم و در این کانال به همراه شما در مسیری به سمت بهبود کیفیت زندگی و سلامتی و همینطور ساختن یه زندگی شاد و سالم قدم بر می داریم.
خودتون
اینجا شما با تمام جنبههای ،سلامتی روانشناختی و فیزیکی آشنا میشین هدف من ارائه اطلاعات موثق و قابل اعتماد برای رسیدن به شادی و سلامتیه چطوری؟
من اینجا
_کاملترین اطلاعات مربوط به خانوم ها
_بهترین راهکارها برای داشتن یه رژیم غذایی سالم
_بهترین روشهای رواشناختی برای تقویت روحیه _بهترین راهکارها برای داشتن عادتهای سالم در زندگی روزمره
_بهترین راههای دوری از بیماری ها مخصوصا در خانوم ها
و خیلی چیزهای دیگه...
رو با شما به اشتراک میزارم
دوست دارین در کنار من در این سفر به سمت یک زندگی شاد و زیبا قدم بردارین؟ پس حتما به این کانال ملحق بشین و از محتوای آموزشی جذابش استفاده ببرین.
یادت نره وقتی سالم و امیدواری ، همه چیز داری.
سلامت زنان
سلامتی
سالم باش
روزنه سلامتی
زخم دهانه رحم: زخم دهانه رحم باعث سرطان میشه؟
شیردهی: بهترین روش جلوگیری از بارداری بعد از زایمان چیه؟
باد واژن: علت و درمان باد واژن | راهکارهای درمان باد واژن که نمیدونی!
از علائم تا درمان خشکی واژن: چطور از شر خشکی واژن خلاص شیم؟
بی نظمی قاعدگی: چی بخورم پریود بشم؟ | درمان بی نظمی قاعدگی
ورزش در دوران پریودی: تاثیرات مثبت و منفی ورزش در دوران قاعدگی که باید بدونی!
واکسن گارداسیل یا HPV: جلوگیری از زگیل تناسلی و سرطان دهانه رحم | واکسن HPV بزنیم یا نه؟
۱۰ تا از بهترین روش های خونگی درمان سندروم پیش از قاعدگی یا PMS | پی ام اس چیه؟
۵ نوع ماده غذایی کلاژن ساز که باید بخوری | با کلاژن سازی ۳۰ سال جوونتر میشی!
۵ تا از فوق العاده ترین روش های درمان خانگی ریزش مو و رشد مجدد مو : چرا موهات ریزش داره؟
۵ تا از بهترین روش های خونگی رفع تیرگی واژن که باید امتحان کنی تا از شر تیرگی واژن خلاص شی!
علت هیرسوتیسم | چطور پرمویی زنان را درمان کنیم؟
قاعدگی: علت و بهترین راه های درمان درد شدید قاعدگی که تاحالا بهت نگفتن!
قاعدگی: رازهایی درمورد لکه بینی که نمیدونستی!
قاعدگی: ۵ تا از عجیب ترین باور های غلط در دوران قاعدگی که باید بدونی!
خواص پیاز در زنان: اگه هر روز پیاز بخوری چی میشه؟
نقش خرما در سلامت زنان: حقایق شگفت‌انگیز در مورد خرما که کسی بهتون نمیگه!
خواص گردو در زنان: چرا باید هر روز گردو بخوریم؟
۶ تا از مهم ترین فواید سرکه‌سیب در زنان: باسرکه سیب در کمترین زمان هم لاغر شو هم از شرجوشات خلاص شو!
فواید سیر در زنان: حقایقی تکان دهنده از سیر که شوکتون میکنه!
درمان دیابت: با این ۵ میوه میتونی قندخون پایین داشته باشی!
درمان دیابت: ۷ نوع سبزی شگفت‌انگیز برای درمان بیماری قندخون که باید حتما بخوری!
اهمیت تغذیه با شیرمادر: رازهایی در مورد شیرمادر که تا حالا نشنیدی
علائم و عوارض یائسگی: دوران یائسگی رو مثل آب خوردن بگذرون.
درد زایمان: موثرترین روش های کاهش درد زایمان که هیچ کس بهت نمیگه!
انواع ترشحات واژن: دیگه از ترشحات واژن اذیت نشو!
ترشحات پستان: خطرناکترین نوع ترشحات پستان که باید مراقبشون باشی.
درمان آنفولانزا: بهترین رژیم غذایی برای درمان آنفولانزا که کسی بهت نمیگه
ناباروری مردان / از مهم ترین عوامل ضعیف شدن و مرگ اسپرم ها که نمیدونستی
علایم و درمان اندومتریوز: درد شدید پریودی رو جدی بگیرید!!