銀齡樂在健康
我們相信,健康不只是沒有疾病,更是每天都能精神飽滿、笑口常開!
《銀齡樂在健康》專為臺灣、香港的銀髮族打造——用最貼近生活的方式,聊養生、講醫學、學食療。
每週分享:
中西醫結合的實用養生法
長壽飲食與生活習慣
常見慢性病的預防與調理
無論您是想增強體力、遠離疾病,還是追求優雅老去,這裏都是您的健康驛站。
訂閱我們,讓銀齡生活更自在、更精彩!
【重要說明】
本頻道內容主要整理自公開網路資源、社群媒體與專業醫師的文章或研究資料,僅作為健康科普與資訊分享用途。
資訊無法保證百分之百準確或適用於個人情況,亦不構成醫療診斷或治療建議。
如有健康疑慮,請務必諮詢正規醫療機構或專業醫師。
頻道致力於分享與交流,若有錯誤或不妥之處,歡迎留言指正,讓我們共同打造健康資訊環境!
《倪師認證「平民燕窩」每周吃3次,滋陰潤肺勝過擦萬元保養品,皮膚緊緻如水煮蛋》
《關節痛、筋骨卡卡?倪師傳授「強筋健骨湯」冬天喝,把寒濕逼出去,比穿護膝還有用》
冬天血壓不穩定?倪師親傳「降壓三寶茶」每天喝,養血管、穩血壓,不怕早晚溫差大!
倪師:人過六十如何逆天改命?只需做對這件小事,你的晚年絕對比年輕時更精彩!這條視頻價值不僅是金錢,關乎性命!
南瓜是「脾胃救星」!倪師大讚:常吃這一味,勝過吃補藥,血糖穩、關節暖、氣血足!
摔傷後坐骨神經痛到腳麻!倪師:《傷寒論》兩招分清「瘀血」與「寒濕」,對症自救,躺著也能做!
倪師推薦的「平民還少湯」:每週喝兩次,頭髮烏黑、皺紋減少、耳聰目明!
倪師解密:《內經》男八八、女七七的長壽秘密!你為什麼提前20年衰老了?這三個“漏精口”讓你命在漏!
獼猴桃是「便秘聖果」還是「傷胃利器」?關鍵在吃對時間與吃法!
《皮膚不乾、關節不卡!倪師用《傷寒論》智慧,啟動身體自帶「膠原蛋白」》
《倪师:读懂身体"寒热信号",你才是自己最好的医生,張仲景古方妙用!陳皮+它的"神仙搭配",竟能燥濕化痰、打通中焦。》
《倪師破解「老寒腿」!《傷寒論》一招祛骨縫寒濕,膝蓋痛一週見效》
《倪師警告:不調內臟,塗什麼都沒用!臉上「這三條紋路」暴露你內臟虛弱,治本才能拉提》
老花眼有救了!倪師:肝開竅於目,「這顆補血果」 每天吃3顆 ,60歲穿針引線不費力。
《不想老了臥床!倪師親傳「強筋健骨三式」,每天5分鐘,補腎陽、養肝血、預防骨鬆、跌倒》
《眼皮下垂、眼袋浮腫?倪師說問題不在眼在「脾」!一招「健脾祛濕術」讓雙眼重回年輕》
《後頸一緊就頭痛?倪師說病因不在頭在「這裡」,一個動作鬆開立解》
倪海廈:養命最高境界,不是“補”,是“止漏”!此藥獨稱「五味」,因為它“一藥入五臟”!聽懂找回健康!
胃食道逆流,吃「制酸劑」?那是自掘墳墓!倪師:那是「胃寒」!「一碗熱湯」溫中降逆,當場止酸!
冬不藏精,夏必病心!倪师警告:這「護心蛋」,清血管、強心氣,勝過吃一堆保健品。
倪師親傳:臉上黃褐斑是「肝鬱」的警告!按這條經絡比擦保養品更有用。
倪師重話:癌細胞最愛的「3種」食物,你家餐桌上天天有!立即「忌口」,才是保命防癌的第一步!
心慌、焦慮、憂鬱?別再吃「鎮定劑」!倪師:那是「心陽」不足!「強心陽」才是王道,三天找回「定力」!
倪海廈:不要再吃「阿斯匹靈」了!西醫叫你預防血栓,根本是「飲鴆止渴」!每天水裡加一物,血瘀全化開,一輩子不怕中風!
倪海厦:胃病(胃病)全靠「养」?大错特错!倪师提醒:抓住「清晨」黄金期,一个动作「强脾健胃」,比吃胃药还管用!
倪師揭秘:99%的中老年人都在“養濕”!身體這4個求救訊號,說明你已「泡在濕氣裡」!再不改,下一步就是腫瘤!教你一招“健脾燥濕”,斷掉病根!
血糖飆高,腳麻、腳癢!倪師警告:這是爛腳「截肢」的開始!用「這藥草」煮水泡腳,打通末梢神經!
倪海廈:西醫只會叫你「洗腎」,他不知道「腎」是可以補回來的!戒掉「一個壞習慣」,補足腎精,黑髮長出來。
手麻腳麻是「血虛」警訊!倪師絕學:雞蛋加「這一味」同煮,是「末梢神經活化劑」,更是「強力補血丹」!
倪海廈:天下第一補!中老年人早上「這碗粥」,吃錯反傷身!脾胃虛寒者必看!