ТОП ПО-РУССКИ с Еленой Бочтовой
🚀 Добро пожаловать на 1 канал о танцевально-оздоровительном фитнесе в русском стиле!
Включен в перечень РКН №9456654
Меня зовут Елена, и я рада представить вам уникальную танцевально-оздоровительную программу "ТОП ПО-РУССКИ"! 🎶✨Это не просто тренировка – это праздник для души и тела по-русски!
Здесь вы узнаете о движениях для оздоровления, укрепления тела, новых возможностях для заработка и, получите новый навык, который сможете применять легко и с удовольствием!
Для желающих поддержать канал
2202208025475329 сбер
Полный видео-курс тренировок "ТОП ПО-РУССКИ" - https://topporusski.lpxl.ru/
Обучающий курс Инструкторов "ТОП ПО-РУССКИ" - https://vk.com/topinrussian
Марафон стройности "СТРОЙНАЯ АРМИЯ" - https://t.me/BochtovajaElena
Личная консультация - https://vk.com/elenabochtovaya
Мастер-классы, фитнес-праздники, тренинги и семинары - [email protected]
#фитнес#фитнесдома #здоровье #долголетие#домашнийфитнес #фитнесинструктор #цель#любовь#любовьксебе #силаРода#энергияПредков
ТОП ПО-РУССКИ - генеральная репетиция к 100-летию открытия соликамского месторождения соли!
Упражнение для ягодиц, бёдер и о наболевшем.
Как в 40+ убрать отёки, лишний вес
Как в 52 выглядеть на 25: 3 правила, которые изменят всё.
Как снять усталость за 3 минуты/ Проверенно веками
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ЭТО ОБМАН?Почему я больше не верю диетологам, а ем свою облепиху с куста
Что вы покупаете в фитнес - клубе?
ТОП ПО-РУССКИ: Вы покупаете не просто тренировку. Вы покупаете годы жизни.
Танцевальный фитнес "ТОП ПО-РУССКИ"//Учись жить ЯРКО!
ВНИМАНИЕ: Это самый важный РОЛИК о похудении, который вы просмотрите.
Девушки, хватит одно и тоже! Почему вы до сих пор не стройные?
3 секретных движения для королевской осанки и легкости:Молоточек, Метелочка, Веревочка!
2 волшебных упражнения на баланс тела 55+
Почему ШАГИ - самое недооцененное упражнение? Секрет Русской техники
ЭТОГО вам не даст ни одна тренировка в мире! Секрет предков за 10 минут.
Этот Шаг Сожжет Боковые Складки БЫСТРЕЕ Планки!/ТОП ПО-РУССКИ
3 минуты лечат, 20 – калечат. Узнай секрет наших предков.
"НИКОГДА НЕ ПОЗДНО" - САМАЯ ОПАСНАЯ ФРАЗА В ФИТНЕСЕ!
Секрет питания, который восстанавливается силы. Почему диеты не работают?
Танцуй это каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет/ лучшие упражнения для здоровья.
Мощная тренировка у тебя на кухне//минус 5 кг за месяц//Готовишь и Стройнеешь!
Тренировки после кесорева//Пошаговая инструкция.
Я помогу тебе начать твой самый продуктивный день//10 счастливчиков//
ПРЕКРАТИ ЕСТЬ НА НОЧЬ! Вот 2 странных, но рабочих способа.
ШАГАЙ И ХУДЕЙ ПО-РУССКИ!🇷🇺 Просто, весело, эффективно. Ломаем стереотипы о фитнесе.
ТАНЦУЙ И ХУДЕЙ! ТЫ ЗНАЕШЬ ЭТИ ДВИЖЕНИЯ! 100% РЕЗУЛЬТАТ!
90% ЖЕНЩИН СРЫВАЮТСЯ НА ЭТОМ!
ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?
Тренировка на исполнение желания! Делай со мной!
Утренняя Зарядка от Елены Бортовой - ТОП ПО-РУССКИ!