Vera Bettiol
Ciao e benvenuto/a! Mi chiamo Vera e sono un insegnante e formatrice di yoga.
Su questo canale condivido la mia infinta passione per questa disciplina. Qui puoi trovare pratiche di yoga di vario livello, sia dinamiche (vinyasa yoga) che rilassanti. La mia intenzione è di accompagnarti in un viaggio alla scoperta del mondo che c'è al nostro interno, di creare spazio affinché ci si muova con consapevolezza riconoscendo le costanti trasformazioni che avvengono ad ogni respiro. Se ti va di intraprendere questo viaggio insieme a me iscriviti al canale per rimanere aggiornat* sulle novità.
Puoi praticare insieme a me sulla scuola di yoga online La Scimmia Yoga www.lascimmiayoga.com
Visita il mio sito web: www.verayoga.org
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YOGA Flow | Apri il cuore | crea spazio e libera il corpo da tensione e stress
YOGA YIN | Stretch | Spalle e petto | lento rilascio vecchie energie
YOGA Flow | Pratica per la mattina | risveglio dolce e stretch del corpo
YOGA Flow | Vinyasa | Senti di più, pensa di meno
YOGA Flow | Pratica Quotidiana dopo una lunga giornata| Tutto il corpo
YOGA Flow | Stretch per iniziare la giornata | Fai splendere la tua luce | Tutto il corpo | 40minuti
YOGA YIN | Stretch | Psoas e Bacino | Dolce e lento rilascio emozioni intrappolate
YOGA Flow | Routine giornaliera per spalle e schiena | alleggerisciti dai pesi | 30 minuti
YOGA Flow | Energia e Allungamenti per la mattina | Tutto il corpo | 20 minuti
YOGA FLOW | Stretch | Pratica quotidiana per tutto il corpo | 25 minuti
YOGA Flow | Apriamoci all’estate | Cuore e Polmoni
YOGA Flow | Pratica completa per la mattina | Tutto il corpo | 30 Minuti
YOGA Flow | Cominciamo ad amarci di più | Connessione mente-corpo-cuore
YOGA Flow | sentirsi a casa nel proprio corpo |
YOGA Flow | Connettiti al respiro e al corpo | Flow State
YOGA Flow | Bacino e Glutei | Sciogli le tensioni
YOGA RESTORATIVE | 5 Minuti con Calma | Rilassiamo occhi, corpo e mente
YOGA THERAPY | Pancia Gonfia | aiuto per il gonfiore addominale | gas addominali | costipazione
YOGA Flow | pratica per iniziare l’anno nuovo | pavimento pelvico e psoas
YOGA FLOW | Pratica per accogliere l'energia dell'inverno
YOGA YIN E YANG | pratica completa per la mattina
YOGA Flow | 15 Minuti di Yoga
YOGA FLOW | AUTUNNO | Lasciare Andare e Creare Spazio
YOGA FLOW | Flow per la Luna Piena | Gratitudine e Rilascio | 45 Minuti
YOGA FLOW | 10 minuti di yoga al mattino | Inizia al meglio la giornata
YOGA FLOW | Flow per la Luna Nuova | Lo spazio dei nuovi inizi
YOGA FLOW | Bacino, Anche e Rilascio delle Emozioni | Pratica Completa | 45 Minuti
YOGA FLOW | 15 minuti di yoga al mattino | Benessere completo
YOGA | Articolazioni | Sciolgiere le rigidità | Mani, Polsi, Piedi e Caviglie
YOGA FLOW | Vinyasa Mandala Slow Flow | Per Tutto il Corpo