The Sport Performance Playbook
Der Sportperformance Podcast – Mit Luca & Matthias
Willkommen auf dem Kanal für alle, die mehr aus sich herausholen wollen – körperlich wie mental.
Wir, Luca (lizensierter Trainer) und Matthias (Mental Coach im Spitzensport), sprechen jede Woche über Themen rund um Leistung, Regeneration, Training, Fokus, Mindset und Gesundheit – aus Sicht von Athleten, Trainern und Menschen, die mehr vom Leben wollen.
Ob du selbst im Leistungssport aktiv bist, ambitioniert trainierst oder einfach deine Performance im Alltag steigern möchtest – bei uns bekommst du klare, praxisnahe Insights, fundiertes Wissen und ehrliche Erfahrungen aus dem echten Leben.
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#18 Rate die Sportart — Spoiler:Es ist viel verrückter als du denkst!
#17 Wenn nix mehr geht - warum das dein Durchbruch sein kann
#16 Motivation ist für Anfänger – Champions leben von Disziplin.
#15 Du trainierst hart – aber isst Müll? Die Wahrheit über Fertigprodukte
#14 Der Preis der Spitzenleistung: Bist du bereit, ihn zu zahlen?
#13 So denken Gewinner: Vom Amateur zum Mental-Tier
#12 2 Wahrheiten, 1 Lüge – Und eine davon wird dich richtig schocken
#11 Raus aus dem Loch: Der schnellste Weg aus dem Mentalen Loch auszubrechen
#10 Wie Visualisierung deine Leistung explodieren lässt - SPECIAL
#9 Perfekt um jeden Preis? Der Schatten des Leistungssports
#8 Vom Nervenkitzel zum Nervenkampf: Stressmanagement für Athleten
#7 Zu hart, zu schnell, zu viel: Die Kunst der richtigen Dosierung
#6 Mehr Fokus, weniger Chaos: Der ultimative Plan, Sport, Job und Alltag zu meistern
#5 Vergleichsdrama: Mehr Stress als Training
#4 Häufige Stolpersteine ambitionierter Athleten
#1 Der Grundstein: Warum dieser Podcast dein neuer Lieblingsbegleiter wird
#3 Der Weg zum Sieg beginnt im Kopf: Spitzensportler-Mentalität erklärt
#2 Regenerieren wie ein Profi: So bleibst du langfristig topfit