megsquats
Hi I’m Meg and I’m on a mission to get a barbell in every woman’s hands. My love for lifting weights runs deep and I’m passionate about using my platforms, like this channel and my strength training app (Stronger by the Day) to educate others and make strength attainable for all.
Certifications
- ISSA Certified Personal Trainer
- Precision Nutrition Certified (L1)
- Certified Pre-/Postpartum Coach (CPPN)
- Safe Sport Certified
🏋🏻♀️ Stronger by the Day: The ultimate strength training app - https://strongerbytheday.onelink.me/WzSC/megyt
Learn more about Stronger by the Day here: https://strongerbytheday.app/
💪 Free Up-Up Program: https://www.megsquats.com
🤰Plus+1 Pregnancy Workouts App: Strength training guidance for pre- and post-natal women - https://www.plus1pregnancy.com/
🥤Buff Chick Supplements: 3rd party tested quality supplements - https://www.buffchick.com/ (USE CODE MEGSQUATS)
✅Before the Barbell: Free 8-week training program for beginner lifters IG: @beforethebarbell
Как я сократил свои тренировки вдвое (21 лайфхак для тренировок в спортзале)
Это как HYROX, но для настоящих спортсменов. Следующее крупное соревнование по фитнесу.
Что произойдет, если перестать принимать креатин?
Я бегал по миле каждый день в течение 30 дней. Вот что получилось.
Я перестал тренироваться, чтобы быть в форме. Вот что произошло.
моя «белковая» диета (Что я ем за день, 2025)
I Tried Creatine for 30 Days. Here's what happened...
Here's the biggest waste of money in my home gym
you don't need machines to get stronger
I’m in pain but I lift heavy anyway.
Healing My Core After Baby: What Finally Worked (deep core, diastasis recti)
Welcome Baby Violet!
Как правильно выполнять становую тягу: классическая и сумо
Build Capped Delts with Good Form (Overhead Press)
Powerlifter Tries Jake Gyllenhaal’s Roadhouse Workout
НЕ БУДЬ ДУШИСТОМ | Научись использовать весь корпус!
FULL LOWER BODY WORKOUT | Summer Fitness Bucket List
Jujimufu's Secrets to Strength and Flexibility Mastery
41 WEEKS PREGNANT +. LIFT HEAVY
Technique Overhaul: MY BENCH PRESS | Joe from Gameday Barbell | Cluster Sets + Weighted Dips
HOW TO BENCH PRESS FOR POWERLIFTING | 1Rep Max Strength Tutorial | Changing my Form
I'M STARTING A NEW PROGRAM - bench baddie but make it deadlifts 🤔 full lower body workout
workout with me: it's deload week so we're just chillin (deadlifts, ohp)
Я начал принимать креатин ежедневно | Вздутие живота? Загрузка? Время суток?
How I Cycle Sync My Workouts | Menstrual Cycle Training
КОГДА ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПОДЪЕМНЫЙ ПОЯС | Учебное пособие по растяжке и дыханию
Bye Strong Strong Supply, Hello Heaviko! | Lower Body Workout, Squats
BRUTAL LOWER BODY WORKOUT // gym upgrades and rebranding my company
PHYSIQUE CHECK IN 3 MONTHS OUT FROM MY WEDDING!
Как делать становую тягу | Сумо против классического стиля