HOME Fitness. Simona Soloduha. (Тренировки дома)
В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры.
Если вы любите и помните тренировки супермоделей 90-х с видеокассет под названием Shape Your Body и такая кассета была у вашей мамы - то эти тренировки с новыми секретами моделей для вас!
Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры.
Только для тех, кто во всем стремятся к совершенству!
домашние тренировки (WORKOUT)
интенсивные кардио (INTENSE CARDIO)
танцевальные кардио (DANCE CARDIO)
тренировки на коврике
кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT)
бокс-кардио (BIXING-CARDIO)
BARRE (pilates)
шейпинг
тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой
СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️
С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой.
📬 По всем вопросам: [email protected]
🍩 Поблагодарить донатом: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP
Стройные НОГИ + крупные ЯГОДИЦЫ | Dancer Barre Workout | Секреты моделей 90-х | 20 МИН
Пресс за 10 мин ИНТЕНСИВНО / YOGA PILATES BARRE WORKOUT / Программа тренировок дома / ЧАСТЬ 6
Ноги и ягодицы / YOGA PILATES BARRE WORKOUT / Программа тренировок дома / ЧАСТЬ 5
Ноги и ягодицы / YOGA PILATES BARRE WORKOUT / Программа тренировок дома / ЧАСТЬ 4
10 min BARRE ARMS WORKOUT | Toned Arms | Light Dumbbells | Программа тренировок дома / ЧАСТЬ 3
Ноги и ягодицы / PILATES BARRE CARDIO WORKOUT / Программа тренировок дома / ЧАСТЬ 2
Ноги и ягодицы / PILATES BARRE CARDIO WORKOUT / Программа тренировок дома / ЧАСТЬ 1
Идеальная фигура / Cardio Dance Barre Workout / Тренировки дома / Simona Soloduha
Dance workout at home | ВАША ЛЮБИМАЯ СЛОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | 30 min | Часть 1
30 МИНУТ | Фигура мечты ТОЛЬКО для ЛУЧШИХ | Pilates Barre Cardio
20 Min Pilates Ballet Workout | INTENSE CARDIO | ТОЛЬКО для лучших
10 min Pilates Barre на коврике НА ВСЕ ТЕЛО | ТОЛЬКО ДЛЯ ЛУЧШИХ
20 мин DANCE BARRE CARDIO WORKOUT | Танцевальное кардио для женственной фигуры | Simona Soloduha
30 MIN 💎 Dance Cardio - shake your body 💎 #Похудение 💎 #Силовые 💎 #danceworkout
10 мин - Похудение и прокачивание 💎 НА ВСЕ ТЕЛО 💎 MODELS WORKOUT BARRE PILAES
Секреты радио-эфира для соц-сетей | Симона Солодуха | PR-менеджер, медиаменеджер, радиоведущая
20 мин танцев для идеальной женственной фигуры | FULL body DANCE BARRE WORKOUT weight loss at home
10 мин ВСЕ ТЕЛО | VICTORIA’S SECRET FULL BODY WORKOUT AT HOME | Simona Soloduha
30 мин НА ВСЕ ТЕЛО | Victoria's Secret workout exercise to lose weight fast at home 🌟
10 мин до ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ | VICTORIA'S SECRET FULL BODY WORKOUT | on the mat | для начинающих
ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ДОМА: 10 минут на коврике для Пресса, Ног, Ягодиц БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ! 🔥
30 мин ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА: Стройные ноги, пресс, ягодицы! 🔥 DANCE CARDIO WORKOUT BARRE Simona Soloduha
20 мин Barre Dance Cardio | интенсивная тренировка ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА и ПОХУДЕНИЯ | Simona Soloduha
15 мин Пресс 🔥 | AB Workout at Home No Equipment | Тонкая Талия
15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ тренировка СЛОЖНАЯ и ЭФФЕКТИВНАЯ BARRE PILATES STRONG LEG’S
30 мин ШЕЙПИНГ упражнения для похудения CARDIO DANCE BARRE WORKOUT