Diada lk
Привіііт, давай знайомитись.
Ми - "Diada lk" - команда з двох людей, в якій сильніший допомагає слабшому. Але сильніший не тільки фізично. Інтелектуальні та емоційні аспекти теж грають велику роль.Оскільки ми любимо різносторонньо розвиватись, ми допоможемо вам прокачати не тільки тіло, а й мозок.
Ми зруйнуємо багато міфів про спорт, навчимо правильно худнути та набирати масу, допоможемо вам розвинутись. А також, будемо ставити кращими РАЗОМ з вами. Підписуйся!
КРАСИВА ПОСТАВА ЗА ДЕКІЛЬКА ХВИЛИН В ДЕНЬ | комплекс #2
КРАСИВА ПОСТАВА ЗА 5 ХВИЛИН В ДЕНЬ | комплекс #1
КРУГОВЕ ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ НІГ ТА СІДНИЦЬ, яке можна виконувати будь-де!
ТОП 5 найефективніших вправ для тренування сідниць
BRING SALLY UP CHALLENGE | кинула виклик хлопцям
МОЯ ТРАНСФОРМАЦІЯ ТІЛА | 2016 - 2020
STREET WORKOUT | ДРУЖНЄ ЗМАГАННЯ 2×2 | ПЕКЕЛЬНИЙ КОМПЛЕКС
ЯК ПРАВИЛЬНО СТОЯТИ В ПЛАНЦІ? | ЦЕ ВАЖЛИВО ЗНАТИ
ДЕНЬ ГРУДЕЙ ТА ТРИЦЕПСУ | ТРЕНУВАННЯ З ДОДАТКОВОЮ ВАГОЮ
ЯК НАВЧИТИСЬ ПІДТЯГУВАТИСЯ? | 5 ПРОСТИХ КРОКІВ
КРУГОВЕ ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ СІДНИЦЬ ТА НІГ
РОЗМИНКА ТА ЗАМИНКА | ТЕОРІЯ ТА ПРАКТИКА
ІНТЕНСИВНЕ ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ДІВЧАТ НА ВЕРХ ТІЛА
ЯК ПРАВИЛЬНО ПРИСІДАТИ? | Основні помилки
STREET WORKOUT | ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ НОВАЧКІВ
КРУГОВЕ ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ДІВЧАТ НА ВСЕ ТІЛО
ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ХЛОПЦІВ №3| ГРУДНІ М'ЯЗИ/ТРИЦЕПС/ПЛЕЧІ
ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ДІВЧАТ №3| СІДНИЦІ+НОГИ
ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ДІВЧАТ №2 | Працюємо над верхом тіла
ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ХЛОПЦІВ №2 | НОГИ + ПРЕС
ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ХЛОПЦІВ №1| СПИНА/БІЦЕПС/ПРЕС
ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ДІВЧАТ №1| СІДНИЦІ/НОГИ/ПРЕС