دليل عافية الكبار
قناة «دليل عافية الكبار» وُجدت لتكون الرفيق الهادئ لكل رجل وامرأة بعد سن الخمسين يبحثان عن صحة أوضح وحياة يومية أسهل. في «دليل عافية الكبار» نشاركك نصائح عملية عن التغذية، الحركة اللطيفة، القلب والدورة الدموية، النوم، وصحة العظام والمفاصل، مع تبسيط للمعلومات الطبية حتى يفهمها الجميع بدون تعقيد أو خوف. هدف «دليل عافية الكبار» هو أن تساعدك على اتخاذ قرارات صغيرة لكنها ذكية كل يوم، تحافظ على كرامتك واستقلاليتك وتحسن نوعية حياتك خطوة بعد خطوة. اشترك في القناة الآن، ولا تتردد في كتابة أسئلتك أو مشاكلك الصحية في التعليقات لنختار منها موضوعات الحلقات القادمة ونجيب عليها قدر الإمكان.
**الهاشتاغات:**
#دليل_عافية_الكبار #الصحة #صحة_الرجال #صحة_النساء #بعد_الخمسين
وضعية وسادة واحدة كفيلة بخنق قلبك ليلًا! اكتشف الخطأ الذي يرتكبه معظم كبار السن | د. ستين ايكبيرج
🛑 10 علامات مبكرة لسرطان القولون | دكتور ستين ايكبيرج
بعد سن الخمسين: ملعقة زيت زيتون مع هذه الحبيبات… وانتصاب من حديد حتى آخر الليل! | #ضعف_الانتصاب
٨ علامات خفية وصادمة لنقص المغنيسيوم في جسمك | دكتور ستين ايكبيرج يشرح السبب الحقيقي
1. المغنيسيوم لكبار السن: طعام واحد يوفر 700 ملغ يوميًا ويحمي الأعصاب والقلب | دكتور ستين ايكبيرج
بعد الستين: 7 أطعمة صباحية تنقذ صحتك قبل فوات الأوان! | دكتور ستين ايكبيرج
البروستات في خطر! 5 أطعمة عليك تجنبها فورًا | دكتور ستين ايكبيرج
طبيب مسالك بولية يكشف: ضع هذا في قهوتك واستعد انتصابك حتى بعد الـ80! | دكتور ستين ايكبيرج
انسَ الفياجرا | هذا ما يضيفه الأطباء لقهوتهم كل صباح لانتصاب فولاذي! | دكتور ستين ايكبيرج
10 علامات مبكرة لسرطان البروستاتا يتجاهلها الرجال بعد الخمسين! اكتشفها قبل فوات الأوان | د ايكبيرج
سر القرنفل المذهل بعد الستين: فوائد مذهلة لكن هذا الخطأ يدمّر صحتك! | دكتور ستين ايكبيرج
بعد الستين: تناول هذا قبل النوم لمدة 8 أسابيع… وستتفاجأ بما يحدث لبصرك! | دكتور ستين ايكبيرج
٤ مشروبات طبيعية لتحسين وتقوية البصر أثناء النوم جربها الليلة | دكتور ستين ايكبيرج
إذا كان عمرك 60 أو 70 أو 80 عامًا… توقف عن المشي الآن وفعل هذا لتعيش حياة صحية | دكتور ستين ايكبيرج
أكبرمصدر للمغنيسيوم بالعالم موجود بمطبخك وإنت لا تعرف! عندك نقص مغنيسيوم؟| د ستين ايكبيرج