Pavel Krotov
Welcome to a channel focused on building a strong & balanced body, fitness and health.
We will have lots of fun with challenging workouts, such as HIIT, body weight only, dumbbells/kettlebells , core & abs workouts and many more!
I am a Certified Personal Trainer with over 10 years of experience and very passionate about health and helping people on their fitness journey.
20-Minute Kettlebell Workout for Busy Parents | Build Muscle & Burn Fat at Home
Full Body Workout Day 20
Тренировка на выносливость ног в стиле EMOM / день 19/20
Эта простая тренировка заставит вас вспотеть! День 17
Верхняя часть тела, день 16
Жесткая тренировка ног, день 15/20
Силовая тренировка мышц кора и пресса
Full Body Armor Building Complex + Tabata
Комплекс упражнений на верхнюю часть тела, день 12
Тренировка нижней части тела с лестницей, день 11
Сила кора и пресса, день 10
30-минутная тренировка на все тело, день 9
Full Body Kettlebell Combo - Complete 3-4 Rounds
Укрепляем верхнюю часть тела с помощью одного дня с гирей 8/20
Lower Body Strength Workout Day 7/20
Укрепляем мышцы кора и пресса с гирей, день 6/20
30-минутная EMOM-тренировка на все тело для силы и выносливости
Upper Body Strength with single Kettlebell Day 4
Строим сильные ноги — День 3
Силовая тренировка корпуса и плеч, день 2
20 min Full Body Workout For Strength Day 1
Push Up + Kettlebell Pull Through
COMPLEX For upper Strength - ROW, CLEAN, SNATCH (Demo)
Full Body Complex Swing Clean and Thruster
Full Body Strength Complex OFF SET PUSH UP, GORILLA ROW, CLEAN TO SQUAT
Простой силовой комплекс: жим штанги, приседания
20 min Full Body Kettlebell Workout for Fat Loss and Strength
Можно ли действительно обрести форму, занимаясь только гирями?