استفد
ستفد" هي قناة يوتيوب تهتم بالصحة والعافية. تهدف القناة إلى تزويد المشاهدين بالمعلومات والنصائح الصحية المفيدة والعلمية في مجالات متنوعة، مثل التغذية السليمة، واللياقة البدنية، والعناية بالجسم والعقل. تقدم القناة محتوى متنوعًا وشيقًا، بما في ذلك مقاطع فيديو تعليمية، ومقابلات مع خبراء الصحة، وتجارب شخصية، ونصائح عملية لتحسين جودة الحياة الصحية. سواء كنت تبحث عن طرق للحفاظ على صحتك أو ترغب في فهم مفاهيم صحية معقدة بشكل أكبر، فإن قناة "إستفد" هي المكان المثالي لتحقيق ذلك
علاج فعّال أوصى به الرسول ﷺ لمشاكل العين والثعلبة!
دعاء اليوم في السجود… قل هذا الدعاء حين تضيق بك الدنيا
أخطر 6 أعراض تكشف إصابتك المحتملة بسرطان الشرج قبل فوات الأوان !
معجزة ورق الغار اشربه قبل النوم وشاهد ما سيحدث لجسمك خلال أسبوع فقط!
البطيخ الأصفر كنز صحي لا يُقدّر بثمن… اكتشف السبب!
اشرب مغلي ورق الغار قبل النوم وشف النتيجة المدهشة بعد 7 أيام! (مدعوم علميًا)
لن تصدق فوائد النبق الصحية المدهشة سر نبق السدر الذي لا يعرفه الكثيرون !
لن تصدق ما يفعله إكليل الجبل في جسمك بعد 10 أيام من الاستعمال اليومي!
اشرب كأس الماء مع الكمون قبل النوم و سترى العجب في صحتك
وضعت الطماطم على وجهها و النتيجة الكل يبحث عن مثلها تماما
هل تعلم 7 فوائد للبطيخ الأحمر لو تعلمها لن تتخلى عنه إطلاقا !
هل تعلم فوائد شرب النعناع المغلي و الأمراض التي يقضي عليها مغلي النعناع لن تصدق !
ماذا يحدث داخل جسمك إذا أكلت التين المجفف مع زيت الزيتون و ما هي الأمراض التي يقي منها !
لن تتوقف عن أكل الزيتون الأسود بعد مشاهدة هذه الحلقة سبحان الله !
لو تعرفون أحد يعانى من إلتهاب المفاصل إفعل له هذا فورا سينتهى الألم فى الحين !
معلومة خطيرة جدا ضع ملعقة داخل علبة البقدونس و هذا ما سيحصل للبقدونس !
هل تعلم الزنجبيل والثوم والليمون أروع ثلاثي مضاد لأمراض البرد سبحان الله !
هل تعلم ماذا يحدث لجسمك بعد الموت بثانية فقط معجزة ربانية !
عشر علامات تنذرك بتراكم السموم في كبدك كن حذر !
كنت أخجل إذا إبتسمت فهذا الخليط أعاد أسناني وكأنها جديده شكرا لهذه الوصفه !
ماذا سيحدث لو لم تأكل شيئا لمدة 7 أيام !
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت الشوفان كل يوم لمدة 7 أيام !
تناول البطيخ الأصفر أثناء الحمل هذا ما يحدث للمرأه الحامل والجنين عند تناول البطيخ الأصفر ؟
أشرب كأس حليب مع القرنفل كل ليلة فهذا ما يفعله بجسمك النتيجة ستفاجئك !
إكتشف ما سيحدث لك إذا أكلت أفوكادو واحدة يوميا لمدة شهر !
فوائد أكل الزعتر مع زيت الزيتون كنز لا يقدر بثمن يجمع الخصائص الغذائية والوقائية من الأمراض !
فكر مرتين قبل أن تنكش أنفك لهذا السبب ! شاهد ماذا يحصل في أنفك عندما تنكشه !
وأخيرا إليكم الحل السحري للتخلص من رائحة الفم الكريهة بدون آية تكاليف !
أتحداك أن تنام قبل تناول الخيار هل تعلم ماذا يحدث في الجسم مذهل !
أشرب زيت الزيتون مع الليمون كل يوم على الريق و هذا ما يفعله في جسمك النتائج عجيبة !