Kitaplari Kosturan Kadin
Merhaba ben Bahar, “Koşuya Dair Her Şey” sloganı ile sizlerleyim.
Beni buraya getiren tek şey, koşunun hayatıma kattığı inanılmaz değişimleri ( sağlık, çevre, kültür, meslek, bilgi ve daha fazlası ) fark etmiş biri olarak, tüm değişimleri sizlerin de yaşamanızı sağlamaya yardımcı olmak oldu.
Bu kanalda koşu, koşu yarışları, koşu hakkında bilgiler, antrenman bilgileri, koşucuların hikayeleri, deneyimleri ile hayatınıza sporu koşarak alacağınız bilgiler yer almaktadır.
Videolardan hızlı haberdar olup izlemek için abone olmayı unutmayın.
Sevgiler
UTMB Mont-Blanc 2023 2. Gün OCC Yarış
UTMB Mont-Blanc 2023 1. Gün Fuar, Kayıt
Uludağ Premium Ultra Trail 30K 2023
SPX Dağyenice Ultra 2023 / 61K
Aladağlar Koşu Kampı
ULUDAĞ ULTRA TRAIL 2022
Merrell Alanya Ultra Trail 2022
Koşu Tayt Seçimi Hakkında Her şey
IDA ULTRA - RUN ZEUS - 36 KM - 2021
Yalova Kivi Koşusu 2021
Cappadocia Ultra Trail 2021 / 63 KM
Uludağ Premium Ultra Trail - 30KM - 2021
Dağ Yenice Ultra 2021 - 32K
Sapanca Ultra Maratonu 2021 - 21K
Koşu Şortu Hakkında Her Şey
Koşu Tişörtü Hakkında Her Şey
Merrell Alanya Ultra Trail 2021
MERRELL ONETRAIL tanışma koşusu
Merrell Alanya Ultra Trail 2021 Tanıtım Koşusu
Ultra Maratonu'nun Asi Adamı ÖZGÜR TETİK
Kışın Koşmaya Yardımcı Aksesuarlar Nelerdir? Buzlar Çözülüyor.
Ultra Marathon'un Duayenlerinden biri MAHMUT YAVUZ
Koşu Tshirtleri İle Geçmişe Yolculuk
Yeni Yarış Döneminde Program Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Merrell ANTORA TS Trail Koşu Ayakkabısı İncelemesi
Mutsuzken neden koşarız?
Koşu Ayakkabısı Nasıl Temizlenir?
Jogging Nedir? Jog atmak yavaş koşmak mı demektir?
İnterval ile Fartlek Antrenmanı Farklılıkları
Fartlek Antrenmanı Hakkında Her Şey