跟倪海廈學養生

倪海廈：千寒易除，一濕難祛，試試這個千年奇方，排除脾胃水濕，恢復一身輕！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：老年人常吃香蕉，這樣用不了半年，身體會迎來4大改變！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：“少鹽少油”是錯的？60歲以後吃飯時，做到這4點才是真健康!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：冬天多吃這種米，血管通了，血液乾淨了，真正的天然他汀！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：千古陰陽雙補第一方，益氣養血，調理五臟，補遍全身虛損!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：一味奇妙的中藥，有“起死回生”之效！還能抗癌、抗衰老、抗疲勞！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：千古通絡第一奇方，化掉全身6種於堵，肝和胃都更好了！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：有一味神奇的中藥，上治心、中養肝、下補腎，補益全身益壽延年！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：“老人味”的禍首被揪出，衰老的第一信號是體味，55歲後這些要少碰!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：抓住早上起床前的“黃金3分鐘”，6個簡單小動作，助你延年益壽、越活越年輕!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：一個熱水袋勝過10個老中醫，這樣用失眠、咳嗽全搞定，方法越土越有效!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：活到100歲並不難，每天堅持這“三補一瀉”，氣血常滿，百病不生!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：比牛奶鈣含量還高，常吃這種“寶藏主食”，血糖穩了、血脂降了，可惜很多人都不知道！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：蘋果最養人的吃法，加一物煮水，補陽氣、養脾胃，脾虛的人越早喝越好！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：這碗湯是“天然青黴素”！感冒發燒別急著輸液，一碗下去汗出病退！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：“清淡飲食”害慘了老年人！60歲後多吃這3種油，血管反而更通暢！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：痛風疼起來真要命！試試這碗“紅白雙煞”湯，輕鬆把尿酸逼出體外!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：這個水果才是補血之王，立冬後一定要常吃，補氣補血又滋陰!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：一碗米湯比人參湯還養人， 加上這味“白色佐料”，病後恢復速度快一倍！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：60歲後停止無效鍛鍊，真正的養生是這6個懶人習慣，越簡單越長壽​！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：脾虛的人腿上必有凹陷，每天早上揉開這裡，排出淤堵，改善20多種慢性病!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：有一味神奇中藥，上潤肺，中健脾，下滋腎，滋養全身堪稱仙品!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：吃飯七分飽錯了!過了60歲後，吃飯需做到這5點，才是真正的健康飲食。#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：明日寒衣節，至陰之月來了！未來30天少做這三件事，以免損陽破氣!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

身體有一處巨大的“毒窩”，每天這樣拍幾分鐘，排出全身淤堵，最適合氣血不通的人！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：這碗水果湯是“喉嚨救星”，無需辯證寒熱都能用，生津止咳化痰太神奇了!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：一個運動能逼五臟毒，適合所有體質，毒都排出身體就好了！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：冬至後喝這碗湯，補腎陽、固精氣，男人女人都需要!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：立冬後吃這“三白”，橫掃體內寒濕，脾胃一年不生病！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：糖尿病不是絕症，記住一個千金方，血糖平穩保健康!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識