ИВАН ПОПКОВ / ТРЕНЕР - НУТРИЦИОЛОГ

Рассказываю, как привести свое тело в порядок без голодовок, стресса, диет, подсчета калорий и прочей фигни.
Делюсь рабочими фишками похудения и набора веса, которые протестировал на себе и клиентах.
Никакой теории по типу "не есть после 18:00". Только рабочие советы, которые вы можете применить в реальной жизни.

Я обычный парень, который все детство и юность боролся со своим весом. Мною были перепробованы абсолютно все диеты (спойлер: 99% советов не работают в долгую). И сейчас я делюсь с людьми тем самым 1% информации, которая поможет выглядеть хорошо 24/7 вне зависимости от сезона.

Не забудьте подписаться. На какую соцсеть решайте сами)