Николай Косенков

Я, Николай Косенков - персональный тренер.

Кратко о себе:
1. Тренируюсь с 2001 года
2. Тружусь тренером с 2007 г.
3. В 2015 году участвовал в соревнованиях по класс-му б/б. Лучший результат 4 место на МО.
4. В данный момент почувствовал желание вести блог по фитнесу.

Тема блога - "Мой взгляд на ФИТНЕС".

Она для тех, кто хочет найти время и возможность стать здоровым, продуктивным и счастливым человеком.

Я рассмотрю такие темы как:
1. тренировки в зависимости от возраста, пола, физических возможностях
2. виды тренировок
3. отдельно тема "реабилитации"
4. питание - подробно о каждом продукте
5. вопросы по мотивации: что движет человеком при занятиях фитнесом и, что его останавливает?