智慧康養社

📌 「養生不是迷信,是懂得為自己多留一步。」
《三分補,七分養》是一個專為40歲以上中老年人設計的健康養生頻道,結合中醫智慧+現代調理法,分享實用食療、養生技巧與保健知識。補對、養好,健康自然來。

🍵 內容包括:食療補養、穴位按摩、日常調理、三高預防、睡眠改善…
讓你在家就能自助養生,顧好氣血脾胃、活得更輕鬆自在。

👨‍⚕️ 適合:40歲以上|三高族群|關心健康的你
📅 每週更新|專業實用|港澳台熟齡觀眾最愛


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內容來自中醫文獻、生活經驗與公開資料,僅供參考,非診療依據。補與養需視個人體質,請先諮詢專業中醫師。