Clearmind
Clear Mind Oy on vuonna 2000 perustettu henkisen hyvinvoinnin ja terveyden keskus. Koko yrityksen historian ajan yritys on toiminut psyykkisen valmennuksen, esimies- ja työyhteisövalmennusten sekä erilaisten koulutusten parissa. Työterveyshuollot, eri kokoiset organisaatiot, vapaaehtoisjärjestöt sekä yksilöasiakkaat urheilun ja työelämän eri sektoreilta ovat olleet Clear Mindin asiakkaita alusta saakka. Kirjojen kirjoittaminen ja tutkimusten tekeminen ovat mahdollistuneet näiden innovatiivisten, mielenkiintoisten ja sopivalla tavalla haasteellisten asiakaskontaktien kautta.
Clear Mindin arvoihin kuuluvat luotettavuus, avoimuus, eettisesti korkeatasoinen toiminta sekä asiantuntemuksen ja osaamisen arvostaminen.
Arvot näkyvät toimintatavoissamme ja kumppanuus-suhteissa: asiakkaan on voitava kokea olevansa turvallisissa käsissä. Se on meidän ensisijainen tavoitteemme.
Voiko ihminen muuttua ja miten muutos tapahtuu?
Prokrastinaatio - Mistä se johtuu ja miksi on niin vaikeaa aloittaa?
Palautuminen & uni - Miten uni vaikuttaa palautumiseen
Meditaatio - Rakastavan asenteen meditaatioharjoitus
Suru ja sen kohtaaminen
Tunnelukko vai Tunneansa? Haitalliset skeemat
Ylivirittyneisyys ja läsnäolo - Miten lisätä läsnäoloa?
Miksi on alakuloinen olo ja mielialan laskua ilman mitään syytä?
Työuupumus - Oireet, ehkäisy ja työuupumuksesta toipuminen
Taiteilijoiden henkinen hyvinvointi -
Mitä tehdä, kun ikäviin ajatuksiin jää jumiin?
Ahdistavat pakkoajatukset - Mitä ne ovat ja miten niistä voi päästä eroon
Unihäiriöt - Mikä apuna uniongelmiin
Mielenterveysongelmat urheilussa ja urheilijoilla
Joutenolo & sen merkitys hyvinvointiin
Akuutti kriisitilanne urheilussa - Näin toimit
Henkisen terveyden kartoitus urheilussa
Etätyöstä paluu - Mitä kannattaa ottaa huomioon
Ahdistus - Miksi ahdistaa ja vinkkejä ahdistuksen lieventämiseen
5 minuutin meditaatio ja rentoutusharjoitus - Ohjattu nopea meditaatio
Toiminnallinen riippuvuus urheilussa
Urheiluvalmentaja johtajan asemassa
Palautteen saamisen vaikeus - Vinkkejä palautteen antamiseen ja vastaanottamiseen
Ylikuormitus urheilussa - Ylikuormituksen psykologia
Arvostus itseään ja muita kohtaan - Mikä merkitys arvostuksella on?
Hyvin toimiva joukkue - Miten joukkue menestyy ja voi hyvin
Psyykkinen valmennus urheilijan tukena
Urheilu työnä & urheilun parissa työskentely
Korona ahdistus - Apua ahdistuksen hallintaan pandemian aikana
Hiljainen tieto ja sen merkitys organisaatiossa