みーちゃんねる
ホームトレーニーの みーです✌️✨
どんなに知識や道具が揃っていても、運動を始めなければ意味がありません。
一般の方がトレーニングを生活の一部にするには、強度がストレスにならない必要があると思います。
緩いストレスのかからないトレーニングで、誰と比較するのでなく。
自分ランキングをUPさせていきましょう。
Bent Over Row&One Hand Rowing
Bench Press
Barbell CurlLying & Triceps Extension
Squat🦵
bench press💪( ˙꒳˙💪 )
Barbell Curl & Lying Triceps Extension
2025年11月1日
Bent Over Row & One Hand Rowing
Bench press
SQUAT& Romanian Deadlift
Squat&Bent Over Row
SQUAT
𝕊ℚ𝕌𝔸𝕋
Squat&Bent Over Row😂
Squat&Bent Over Row
Squat&Bent Over Row😂💓
Squat& Bent Over Row
SQUAT& Bent Over Row
SQUAT& Bent Over Row
SQUAT& Bent Over Row
先週の木曜日のトレーニングです💦
お久しぶりです🙏💦間を開けてしまいすみませんでした🙇♀️💦
投稿遅れてすみません！
スクワット
ベントオーバーロー
ベンチプレス💪( ˙꒳˙💪 )
スクワットの日
ベントオーバーロー
ベンチプレスの日！
ベントオーバーローの日