Primabiotic
💚 Tworzymy miejsce, w którym:
🌼pomagamy w dbaniu o siebie (self-care na co dzień)
🌸wierzymy, że uroda i pielęgnacja idzie w parze ze zdrowiem
🌱stawiamy na proste składy suplementów
🌞dzielimy się wskazówkami dla lepszego samopoczucia.
O tym wszystkim opowie Wam: kosmetolog, fizjoterapeuta, trycholog, gua sha ekspert, dietetyk, trener personalny i wiele innych specjalistów. Podzielą się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniem, aby pomóc Wam żyć w zgodzie z własnym ciałem.
Czekajcie na nasze filmy dotyczące:
✨dlaczego powinnaś suplementować kolagen
✨jak poprawnie wykonać masaż gua sha
✨jak dobierać suplementy
✨jak szczotkować ciało na sucho
✨jakich błędów nie popełniać przy pielęgnacji włosów
✨jak wspierać organizm przy insulinooporności, SIBO, IBS
✨porad z zakresu self-care.
Spodziewajcie się tutoriali, wywiadów, treningów, opinii eksperckich.
Publikujemy w każdą środę, zapiszcie sobie tę datę w kalendarzach!
Na pierwszym miejscu (suplemen)TY! 💚
Jak znaleźć odwagę, by spełniać marzenia? | Dorota Graczyk x Katarzyna Brzoza
Jak zacząć od nowa po 60? | Dorota Graczyk x Renata Szkup
Jak zmienić swoje życie po 40? | Dorota Graczyk x Aleksandra Orłowska
Czy dbanie o siebie to próżność? | Dorota Graczyk x Samanta Jurczyk
TRIATHLON BEZ FILTRA – MOTYWACJA, KOSZTY i MIESIĄCZKA | Dorota Graczyk x Agata Staniek
Zrezygnowała z ETATU dla SOCIAL MEDIÓW – opłaca się? | Dorota Graczyk x Sylwia Michalska
JAK STAWIAĆ GRANICE - asertywność i budowanie zdrowych relacji
Jak POMÓC DZIECKU radzić sobie z EMOCJAMI?
Jak WYZNACZAĆ CELE, które mają SENS
STRES i KORTYZOL – Jak ZARZĄDZAĆ nimi na co dzień?
Twój MÓZG potrafi WIĘCEJ – wykorzystaj NEUROPLASTYCZNOŚĆ
DLACZEGO SOCIAL MEDIA KRADNĄ CI SPOKÓJ?
Kolagen na skórę - czy suplementacja daje efekty?
Czy kolagen może pomóc w odchudzaniu? SPRAWDZAMY wpływ kolagenu na odchudzanie!
Kolagen - hit czy kit? Co mówią badania?
Kolagen na stawy - jaki wybrać? Czy kolagen pomaga na stawy?
FIT PĄCZKI PROTEINOWE - przepis na domowe wegańskie pączki z piekarnika
Niedobór kolagenu – objawy, skutki i rady jak temu zaradzić!
Jaki kolagen wybrać? Rybi czy wołowy?
Zapraszamy na kanał Primabiotic!
Dr Wanda Baltaza odpowiada: kolagen - czy warto? Na co pomaga kolagen?
Dieta anti-aging - co jeść, aby żyć długo i wyglądać młodo?
Kolagen i kwas hialuronowy – sekret pięknych włosów i mocnych paznokci
Kwas hialuronowy do picia - hit czy kit? Jakie efekty daje?
Pomysły na praktyczne prezenty do 100, 200, 500 zł
PCOS i dieta: jak skutecznie walczyć z objawami? | Jadłospis od dietetyczki!
Dieta przy insulinooporności: co jeść, a czego unikać?
Jadłospis z dietetykiem - anemia
Test smaku i składów kolagenów | Jaki kolagen najlepszy? Dietetyk ocenia
Przepis na fit cynamonki z ciasta drożdżowego