Coach Aiki
Salut les Ami(e)s de la masse, ici Tony (alias Aiki) de la chaîne ShareFitness !
Je suis éducateur sportif diplômé Master STAPS et créateur de la méthode Ergotrophie, conçue avec des experts (diététicienne, kiné, psychologue…) pour aider les plus de 40 ans à ne plus stagner pour obtenir un corps esthetique mais aussi fait pour durer . Cela inclus une methode pensee pour eux qui gere aussi energie, douleurs, gestion du stress, ancrage de nouvelles habitudes…
Sur cette chaîne, tu retrouveras des conseils sur la musculation, la santé, le bien-être, les douleurs chroniques et l’ergonomie. Les experts de la méthode interviendront aussi régulièrement pour enrichir le contenu et répondre à tes besoins.
Avec mes 27 années d’expérience et des collaborations avec les plus grands, comme Gundill, Delavier ou Will Janssens, je te propose du contenu précis, efficace et concret.
Abonne-toi et découvre comment transformer ton corps et ton quotidien grâce à l’Ergotrophie !
PRÉSERVER TA TESTOSTÉRONE APRÈS 40 ANS avec Damien LEGAY , médecin
🎁 cadeau pour toi ! Et c’est gratuit ( vidéo éphémère )
Témoignage de Brian, 29 ans : La phase reboot lui a donné une recomposition corporelle
Témoignage Oussama : 41 ans , 13 cm de tour de ventre perdu , énergie et confiance retrouvées
Témoignage Ludivine, 44 ans : Elle a repris le sport et perdu du ventre
Témoignage Guillaume, 27 ans : Un coach lui avait ruiné son physique !
Témoignage de Fred , 43 ans - Il retrouve Energie, progrès et perte de gras du ventre - Ergotrophie
Témoignage de Vanessa , 36 ans : Elle relance sa perte de poids alors qu'elle avait tout essayé !
Témoignage alex , 46 ans : -18 kg en 5 mois - L'ergotrophie l'a changé durablement
Témoignage Malcom, 29 ans : Un sédentaire déjà usé , réparé avec l'ergotrophie
Témoignage lucas, 28 ans : Reprise du sport et perte de gras avec plus d'énergie durablement
Témoignage Laurent, 48 ans : Un corps réinitialisé grâce à l'ergotrophie , l'énergie retrouvée
Témoignage de David : 35 ans : L'ergotrophie l'a réparé et transformé
LE MEILLEUR SPORT POUR LA SANTÉ ? LA SCIENCE A PARLÉ ( spoil : ce n'est pas le bodybuilding)
40 ans , mon physique c’est a cause de la testo
Plus de 40 ans, une dépression : Comment je vais reprendre le contrôle
Comment t’organiser pour perdre du gras et te muscler ?
LES CONSEILS D'UNE KINÉ EXPERT RUNNING POUR COURIR SANS SOUFFRIR
CE JEUNE PRODIGE A RÉSOLU L'ÉQUATION DU SOMMEIL : il partage tous ses secrets
+40 ans ? T’attends quoi pour prendre réellement soin de toi avec une méthode simple ?
BOUGHANEM YASSINE : sa méthode pour perdre du poids .
Je crée ma nouvelle diète ( ET JE TE MONTRE TOUT )
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COACH AIKI : LA MUSCULATION POUR LES PLUS DE 40 ANS ( un corps esthétique et sans douleurs )
COMMENT EN FINIR AVEC LES DOULEURS CHRONIQUES ! ( avant qu’il ne soit trop tard )
@M.Gundill ANALYSE LES MOUVEMENTS DE CE COACH ( meilleure pub pour le livre sur les blessures )
VIDÉO RÉACTION SUR LES COMPLÉMENTS " DANGEREUX " DE @poissonfecond42
UN CORPS ESTHÉTIQUE , SANS DOULEUR APRÈS 40 ANS.