분당맥스짐 공식채널 | Max Gym
맥스짐은 분당 율동공원에 위치한 퍼스널 트레이닝 전문 공간으로, 체형 교정, 통증 관리, 케틀벨, 웨이트트레이닝, 그룹 운동 프로그램을 통해 회원들의 몸과 마음의 변화를 이끌어갑니다.
이 채널에서는 회원들이 함께하는 그룹 운동의 생생한 현장, 각 운동 동작의 올바른 방법, 그리고 누구에게 필요한 운동인지에 대한 노현승 트레이너의 생각을 공유합니다.
운동을 통해 건강한 몸, 바른 습관, 즐거운 변화를 경험해보세요.
“Max Gym is a PT studio located in Bundang, Korea, specializing in posture correction, pain management, kettlebell training, and group workout programs.
On this channel, we share real group workout sessions, proper exercise techniques, and insights on who can benefit most from these workouts, guided by trainer Nho Hyunseung.
Experience the joy of change through fitness, and discover how Max Gym helps you build a stronger, healthier, and happier life.
런지, 이 순서로 배우세요 | 초심자 필수
40대 이후 어깨 통증(회전근개 교정루틴) Part.2
버튼업 프레스, 어깨 안정성의 끝판왕
분당맥스짐 그룹운동 “슬로우파워” 소개영상
3:25AM 기상 → 농구 → 아빠 모드. (주말 일상)
하루 20분 우드롤러로 몸과 대화해보세요 (우드롤러 풀버전 재업)
40대 이후 어깨가 계속 아픈 진짜 이유 (회전근개 교정 루틴)
케틀벨 스내치를 제대로 배워보자!
분당맥스짐 : 기능성 하체운동 루틴 (집에서도 가능한 루틴이에요)
[ 특별편 ] 부상은 줄이고, 퍼포먼스는 끌어올려라 (feat 농구인)
잠자는 자세, 어깨 망친다! 3분 루틴으로 해결해보세요.
로만체어, 백 익스텐션 하는방법
폼롤러, 우드롤러 마사지 풀 버전
가을 날씨..운동하기 귀찮은날
맥스짐 그룹운동 “코어스트랭스” 소개영상