IGOR HUMOR

КИЛЛ ЖИР! День 30! ДО и ПОСЛЕ! Финальный отчёт !

КИЛЛ ЖИР! День 29! Сила воли- ключ к похудению!

КИЛЛ ЖИР! День 28! Почему живот не худеет?

КИЛЛ ЖИР! День 27! Калории при похудении

КИЛЛ ЖИР! День 26! Таблетки для похудения и жиросжигатели. Как они действуют?!

КИЛЛ ЖИР! День 25! Как убрать живот и бока? Как уменьшить талию?

КИЛЛ ЖИР! День 24! Я стесняюсь идти в тренажёрный зал! Как победить страх!

КИЛЛ ЖИР! День 23! Читмил

КИЛЛ ЖИР! День 22! Тренировки для новичков! С чего начать в тренажёрном зале?!

КИЛЛ ЖИР! День 21! Отчёт

КИЛЛ ЖИР! День 20! Мотивация и Отговорки!

КИЛЛ ЖИР! День 19! Углеводы при похудении простые(быстрые) и сложные

КИЛЛ ЖИР! День 18! ПП рецепт куриных сосисок

КИЛЛ ЖИР! День 17! Что делать, если сорвался с диеты?

КИЛЛ ЖИР! День 16! ПП рецепт куриные котлеты

КИЛЛ ЖИР! День 15! Почему я не худею на правильном питании?

КИЛЛ ЖИР! День14! Отчёт

КИЛЛ ЖИР! День 13! Почему хочется сладкого на диете?

КИЛЛ ЖИР! День 12! Типы телосложения

КИЛЛ ЖИР! День 11! Питание до и после тренировки!

КИЛЛ ЖИР! День 10! Интервальная кардио тренировка

КИЛЛ ЖИР! День 9! Как накачать попу? Приседания

КИЛЛ ЖИР! День 8! Как накачать попу? Мёртвая тяга

КИЛЛ ЖИР! День 7! Отчёт! Как накачать пресс ?

КИЛЛ ЖИР! День 6! Сколько раз в день нужно есть при похудении?!

КИЛЛ ЖИР! День 5! Временной промежуток между приёмами пищи при похудении!

КИЛЛ ЖИР! День 4! Моя Круговая тренировка)

КИЛЛ ЖИР! День 3! В какое время лучше тренироваться?

КИЛЛ ЖИР! День 2! Поговорим про кардио тренировки и алкоголь на диете!)

КИЛЛ ЖИР! День 1! Как найти мотивацию? Как начать худеть?