Sandra Grajales
IFBB PRO FIGURE
Construyendo mis cuádriceps / rutina extremaaaaa en triseries!!
MOLIENDO MIS ISQUIOTIBIALES Y GLÚTEOS CON ESTA RUTINA!!
ESPALDA 3D/ ENTRENAMIENTO OFF SEASON
HOMBROS 3D / entrenamiento off season
Último entrenamiento pesado de cuádriceps antes del Olympia!!!
Full leg workout!! Rumbo al Olympia 2021!!
CUADS Y GLÚTEOS SUPER ENFOCADO A CRECER!!
Cuádriceps y glúteos con esta rutina aniquilante!! 7 weeksout!
Rutina extrema de Femoral y glúteo!!!
Rutina de hipertrofia de hombros
Rutina de hipertrofia para femorales y gluteos grandes
Desarrollo máximo de cuádriceps con esta super rutina
Has crecer tus cuádriceps con min nueva rutina
Circuito para crecer tus hombros!
Rutina para glúteos y femorales en 3D
Revienta los hombros con esta super rutina
Dieta de volumen para ganar musculo/offseason
CONSTRUYE ESPALDA EN 3D
Rutina extrema de cuadríceps y glúteo!
ESCULPIENDO GLÚTEOS Y FEMORALES - ROAD TO THE OLIMPYA
Hombros 3D con esta súper rutina!
¿QUÉ COMER ANTES DE ENTRENAR? | COMIDA PRE ENTRENO
FEMORALES Y GLÚTEOS GRANDES? HAZ ESTA RUTINA!!!
Rutina matona de femoral y glúteo!!
SE ME ROMPIÓ UN IMPLANTE!!!
Agranda tus cuádriceps con esta rutina intensa!
Día de check in.... paso a paso lo que hago para medir mis progresos!!
Quieres piernas más grandes? Haz esta rutina matona!!!
Entrenamiento Fst-7 de cuádriceps
Intensas triseries para grandes glúteos y femorales!