Peter Khatcherian

Как максимизировать Bro Split!

Как мы наращивали мышцы до того, как наука взяла верх!

Самая большая ошибка при запуске PPL

Как накачать массивные ноги без боли в коленях!

Объем тренировок: отбросьте всю чушь!

Дни отдыха — это НЕ то, что вы думаете!

Лучший и худший 4-дневный сплит для набора массы!

Этот 4-дневный сплит сделает вас массивнее!

Думаете, Full Body — для новичков? Посмотрите!

Как накачать массивные руки после 35 лет

Тяжелая атлетика против суперстрогих тренировок

Лучшее упражнение приседаний для массивных квадрицепсов!

3 вещи, которые я больше не делаю на тренировках!

What Old School Bodybuilders Got Right!

The Only Cardio Machine I Actually Use - MERACH NovaRow R50

Old School Mass Gain Day 7 Back and Biceps!

Setting Up My New Home Gym and Theater Room!

Old School Mass Gain Day 5 Chest Delts Triceps!

Old School Mass Gain Day 4 Squats!

Old School Mass Gain Day 2 Pull!

Old School Mass Gain Day 1 Push!

The Workouts That Actually Build Muscle

How To Beat Genetics and Build More Muscle!

The Internet Is Keeping You Small!

The Best Offseason Cardio

You Forgot What Actually Builds Muscle

Muscle Growth Has NOTHING To Do With Rep Range!

The Fastest Way To Add 50 lbs of Muscle?!

Heavy Training Does NOT Wreck Your Joints!

Why Most Still Look The Same After Years in The Gym!