Szymon Moszny
Od 24 lat pomagam odzyskać formę, zdrowie i pewność siebie.
Jeśli chcesz wrócić do formy – kliknij tutaj:
cuttt.it/trenujzSzymonem
ILE RAZY W TYGODNIU TRENOWAĆ, ŻEBY MIAŁO TO SENS? (MOSZNY, BĄKIEWICZ)
KARDYNALNE BŁĘDY W TRENINGU KLATY!
NIE POPEŁNIAJ TYCH PROSTYCH BŁĘDÓW W TRENINGU TRICEPSÓW!
PODSUMOWANIE 100 GODZINNEJ GŁODÓWKI! CZY WARTO NIE JEŚĆ PRZEZ 5 DNI?
NIE JEMY NIC PRZEZ 100 GODZIN! WPŁYW 5 DNIOWEJ GŁODÓWKI NA ORGANIZM CZŁOWIEKA!
JAK NIE TRENOWAĆ BICEPSÓW? PODSTAWOWE BŁĘDY
JAK ULEPSZYĆ DÓŁ KLATY? ZESTAW ĆWICZEŃ
SPOSÓB ŻEBY TWOJA KLATA ROSŁA SZYBCIEJ! METODA DORIANA YATESA
NAJPOWAŻNIEJSZE BŁĘDY W TRENINGU BARKÓW! *brat zawodnika sportów sylwetkowych
DLACZEGO TWOJE MIĘŚNIE PRZESTAŁY ROSNĄĆ?
CZY YOGA MOŻE ZASTĄPIĆ TRENING SIŁOWY? MOJA OPINIA
W JAKI SPOSÓB ZBUDOWAĆ WIELKIE ŁYDKI?
JAK POPRAWNIE ROBIĆ WYKROKI? ZBUDUJ SILNE NOGI
JAK EFEKTYWNIE TRENOWAĆ BRZUCH?
JAK ULEPSZYĆ GÓRĘ KLATKI PIERSIOWEJ? *NAJBARDZIEJ PROBLEMATYCZNA CZĘŚĆ KLATY
JAK DŁUGO POWINIEN TRWAĆ TRENING?
JAK POSZERZYĆ PLECY? NAJPROSTSZE ROZWIĄZANIA
CZY KOLEJNOŚĆ WYKONYWANIA ĆWICZEŃ MA ZNACZENIE? OBALAM MITY
ZESTAW ĆWICZEŃ NA SZEROKIE BARKI
PLANK - JEDNO Z NAJBARDZIEJ PRZEREKLAMOWANYCH ĆWICZEŃ NA BRZUCH!
JAK NAPRAWIĆ WADĘ POSTAWY? CZYM JEST SWAY BACK?
NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA DÓŁ BRZUCHA!
JEDNO Z NAJWAŻNIEJSZYCH ĆWICZEŃ NA BRZUCH!
10 ĆWICZEŃ KTÓRE NAJCZĘŚCIEJ ROBISZ ŹLE!
JAK ZMIENIŁO SIĘ PODEJŚCIE DO TRENINGU NA PRZESTRZENI LAT? NASZE DOŚWIADCZENIA
JAK ROBIĆ PRZYSIADY KIEDY BRAKUJE CI ZAKRESU? JEDEN PROSTY SPOSÓB
3 WARIANTY ALLACHÓW DZIĘKI KTÓRYM ZBUDUJESZ KRATĘ NA BRZUCHU
3 NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA LEPSZĄ SIŁĘ CHWYTU!
ZADBAJ O STABILIZACJĘ MIĘŚNI NARAMIENNYCH! NAJLEPSZE ĆWICZENIA
KIEDY PODCIĄGANIE NIE MA SENSU? POZNAJ NAJLEPSZE RADY