Know it Anatomie & Training
JEDEN MI 17Uhr ein neues Video!
Anatomie, Physiologie, Training, Ernährung und vieles mehr!
Мифы в видах спорта на выносливость
Марафон менее чем за 4 часа — как достичь волшебного предела!
Получили травму во время тренировки? Как получить помощь?
Zu schmaler Laufstil
AMRAP, EMOM & Co: Diese Trainingsmethoden bringen dich an dein Limit!
Zu breiter Laufstil
Schrittlänge vs. Schrittfrequenz
Kniewinkel beim Laufen
Krafttraining für Läufer
Warum du Muskelkrämpfe bekommst – und wie du sie vermeidest
Muskelkater: Gut oder gefährlich? Die Wahrheit!
Dehnen für Läufer
Was ist der beste Laufstil? Vorfuß, Mittelfuß oder Rückfuß?
Beckenkippung beim Laufen
O-Beine
X-Beine
Schienbeinkantensyndrom (shin splints)
Patellaspitzensyndrom
Achillodynie
Runners Knee
Plantarfaszitis
Sichelfuß
Neues Bike=Neues Bikefitting
Plattfuß
Arterien obere Extremität
Venen Obere Extremität
Knickfuß
Hohlfuß
Laufschuhe 2024
Was ist der schnellste Schuh?