더클래식필라테스
안녕하세요 더클래식필라테스 원장 김경주입니다
필라테스를 보다 제대로 운동하는 법을 알려줄 수 있는 영상을 만들기 위해 최선을 다하겠습니다
►비지니스 문의
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엉덩이와 복근을 제대로 만들어주는 한시간 시퀀스/자연스러운 흐름
엉덩이 복근 집중 운동!!! 타워리포머라면 이렇게 활용해보세요!!!
리포머 스트랩걸고 엉덩이 뽀개기
근육통만 남기고 갔단다!!!! 체어 한시간시퀀스
바렐시퀀스 복근 옆구리 근육통 당첨!!!
엉덩이 빵빵해져쏘 / 리포머 시퀀스
바렐필라테스 수업영상 / 반말이 난무하니 태클은 돌아가기 🔙
체어 복근 타파!!!!\체어 한시간시퀀스
스프링보드 시퀀스/전신운동/캐딜락시퀀스/폼롤러 이용한 복부운동
캐딜락시퀀스
스파인코렉터/spinecorrector/스파인코렉터한시간시퀀스
리포머시퀀스/리포머롱박스/리포머한시간시퀀스
개인피티풀영상/리포머시퀀스 /리포머풀시퀀스/리포머한시간수업영상
바렐 1시간 시퀀스/3일 근육통 호소/바렐필라테스/바렐시퀀스
리포머와 체어를 이용한 듀엣수업/ 다른기구를 이용한 한시간 수업 /리포머시퀀스/체어시퀀스
리포머 한시간 시퀀스/리포머롱박스시퀀스/스프링변경없는 시퀀스
캐딜락 50분시퀀스 /타워리포머 50분시퀀스/루프밴드시퀀스
로잉머신/크로스엑스 로잉머신 실사용후기 /로잉머신사용시 주의사항
체어 50분 시퀀스/체어필라테스 수업 /전신 근육통 예약
리포머시퀀스가 왔어요/새로운 동작을 가지고 왔어요/30분이예요
리포머시퀀스 / 박스를 이용한 새로운 동작!!! 수업30분을 책임집니다
지도자 수업 핸즈온 영상입니다
스프링보드 풀시퀀스 /스프링보드 실제수업영상
필라테스 지도자 과정 피드백 영상입니다
리포머 수업영상 /가장 인기 많았던 시퀀스로 구성했습니다 / 리포머준비운동
개인P T실제수업영상 / 리포머 50분시퀀스 /개인 PT
리포머시퀀스 손민수각!! /리포머필라테스 수업영상입니다 / 개그우먼이 꿈이었나봐
스프링보드시퀀스 / 광배근운동 / 50분수업 롤다운바 하나로 끝!! / 스프링보드필라테스 수업
스프링보드 필라테스 실제 수업 영상입니다 /스프링보드시퀀스
스프링보드 시퀀스 / 전신운동 / 새로운동작 / 50분 수업 준비 끝!!